使用牙线 或使用牙线与刷牙一样重要。不幸的是，很多人不知道如何 使用牙线 正确的。而不是去除卡在牙齿之间的牙菌斑， 使用牙线 错误的导致问题。那么，如何用牙线清洁牙齿呢？查看下面的指南。
为什么用牙线清洁牙齿很重要？
刷牙是每天必须要做的仪式。如果刷牙不勤快，食物残渣和牙菌斑会不断堆积在牙齿上。牙菌斑越多，您遇到各种牙齿问题的风险就越高，其中之一就是龋齿或蛀牙。
但是，一天刷两次牙并不足以使牙齿真正清洁。您需要做的另一件事是用牙线清洁牙齿，也就是 使用牙线.
使用牙线 它可以清除卡在牙齿之间的牙菌斑和食物残渣，而普通牙刷很难触及这些牙菌斑和食物残渣。事实上，大多数蛀牙通常始于该区域。
这就是为什么在刷牙后使用牙线清洁口腔很重要。
之前的准备 使用牙线 齿
为了获得最大的效果，您需要在此之前做好准备 使用牙线。
首先要准备的是牙线。重要的是要了解用于清洁牙齿的线与缝纫线不同。你可以买牙线或 牙线 在药房、药店或超市。
在商店货架上，您可能会看到各种品牌、颜色和包装形状的牙线。确保您选择质量好的牙线。
一般来说，有两种常用的牙线来清洁牙齿。包括尼龙复丝）和 PTFE（单丝）。两种类型的纱线质量基本相同。
然而，单丝纱线使用更广泛，因为它更滑。这将使您更容易在牙齿之间移动牙线。
如何正确使用牙线
使用牙线 牙齿不应该自然做。你必须了解正确的方法。
所以，为了让您的牙齿干净，没有污渍和食物残渣，请好好看看以下正确的牙线清洁方法。
步骤1
取出牙线约 45 厘米，然后将牙线包在中指之间。
第2步
用拇指和食指抓住剩余的牙线。
第 3 步
轻轻地将牙线穿在牙齿之间。最好在镜子前用牙线清洁牙齿。这样您就可以准确地看到牙线插入的位置。
步骤4
您可以从前牙或后牙开始。然后慢慢地上下移动线。用力移动牙线只会让你的牙龈受伤和流血。
第 5 步
当接触牙龈附近的区域时，将牙线绕到牙齿两侧，形成“C”形。以上下运动轻轻滑动线。在其他牙齿之间重复此方法。
当牙齿的所有部位都被清洁干净后，立即漱口以冲洗牙齿。接下来，将纱线扔进垃圾桶。使用过的牙线无法有效清洁牙缝。
此外，使用用过的牙线实际上会使细菌在口腔中繁殖。
之后做什么 使用牙线 齿
美国牙科协会说 使用牙线 刷牙前后其实是一样的。因此，无需费心考虑何时是最佳时机 使用牙线.
重要的是您每天都要清洁牙齿之间。当你没有时间 使用牙线 早上，晚上睡觉前刷牙。
请记住，使用牙线的主要功能是清洁牙刷无法触及的牙齿之间。因此，请确保您每天也勤于刷牙，是的。