下巴疼痛会影响您吃饭、说话甚至笑的能力。因此，重要的是要知道引起下颌疼痛的主要原因是什么，以便找到解决方法。
下颌疼痛的最常见原因
引用自 美国牙科协会 下巴疼痛或下巴疼痛是一种常见的健康问题，尤其是在成年人中。下巴疼痛的症状可能包括耳朵内和耳朵周围疼痛、咀嚼食物困难、咬伤时疼痛和头痛。
大多数下颌疼痛是由下颌关节异常或损伤引起的，尤其是颞下颌关节 (TMJ)。但是，如果 TMJ 疾病不是主要来源，还有其他几种情况会导致下颌及其周围区域疼痛。
1. 颞下颌关节紊乱 (TMD)
颞下颌关节是一组下颌肌肉和关节，在您咀嚼、说话或吞咽时用于张开和合上嘴巴。该关节还控制下颌向前、向后和向侧面移动。
这种关节的疾病被称为 颞下颌关节紊乱病 (TMD)。颞下颌关节紊乱引起的疼痛通常是由磨牙习惯引发的。磨牙症) 在睡眠或压力、关节炎、影响下颌、头部或颈部的创伤。
下颌关节受伤和重复使用也可能导致疼痛。引自梅奥诊所，以下是 TMJ 疾病的体征和症状。
- 下巴痛
- 耳朵内和耳朵周围疼痛
- 咀嚼时有困难或不适
- 脸痛
- 关节锁定，使嘴难以张开和闭合
好消息是，下颌疼痛的原因可以通过止痛药、下颌肌肉拉伸疗法、皮质类固醇注射和手术治疗。
2. 牙齿问题
以牙龈疾病、蛀牙（龋齿）、牙缝、受损牙齿、牙齿变形和牙齿不齐等形式出现的各种牙齿健康障碍也会导致下颌疼痛。
牙齿脓肿引起的疼痛甚至会辐射到下巴，引起令人不安的疼痛感。
3. 丛集性头痛
丛集性头痛是最痛苦的头痛类型之一。丛集性头痛引起的疼痛通常是持续的、强烈的，并且不会在头部深处或头部一侧的眼睛周围搏动。疼痛经常移动到前额、太阳穴和脸颊，并辐射到下巴。
4. 鼻窦炎
鼻窦炎是下颌关节附近的鼻窦组织发炎或肿胀。正常的鼻窦内衬有一层薄薄的粘液，可以阻止空气中的灰尘、细菌或其他颗粒进入呼吸道。
当鼻窦堵塞时，细菌会生长并引起感染。鼻窦炎症可由病毒、细菌或真菌引起。受感染的鼻窦对颌关节施加压力并导致该区域疼痛。
除了下巴疼痛外，鼻窦炎还会引起类似感冒的症状，伴随着鼻腔压力扩散到眼部区域。
幸运的是，鼻窦炎可以通过多种方式治疗，例如服用止痛药、使用皮质类固醇喷雾剂或抗生素（如果感染是由细菌引起的）。
5. 心脏病发作
心脏病发作也会导致下巴疼痛。这种疼痛通常伴有上身疼痛，从胸部、手臂、背部到颈部。
根据克利夫兰诊所的说法，下巴疼痛是心脏病发作的征兆，尤其是女性。一旦出现胸痛、呼吸急促、出汗、恶心和感觉自己快要昏倒等症状，请立即拨打急救电话寻求医疗帮助。
可能推荐的治疗方法是血管成形术和心脏支架植入术，或通过改变生活方式服用药物。
6. 骨髓炎
骨髓炎是骨骼、骨髓和骨骼周围软组织的细菌感染。细菌在骨折、疖子、皮肤破裂、中耳感染、肺炎或其他感染后通过血液进入骨骼。
骨髓炎发生迅速且非常疼痛，或者发生缓慢且几乎不引起疼痛。虽然罕见，但骨髓炎引起的感染会影响颌骨及其周围区域。
治疗骨髓炎的唯一方法是手术。目标，去除感染区域，恢复血流顺畅回流。
7. 三叉神经痛
三叉神经痛或面部疼痛是太阳穴附近三叉神经异常的一种情况，可导致下巴疼痛。
下巴、嘴唇、鼻子、头皮、前额和面部其他部位会在相对较短的时间内感受到剧烈的疼痛。但是，这种情况很少见。
为了治愈这种情况，医生会开一些通常用来缓解癫痫发作的药物。如果它不起作用，您的医生可能会建议手术。
如何治疗下巴痛？
轻微的下颌疼痛病例通常只持续片刻，会自行消失。在去看医生进行进一步诊断之前，您可以通过温和的治疗和非处方药来减轻疼痛。
以下是您可以采取的一些治疗下颌疼痛的方法。
1. 放松下巴
治疗下颌疼痛的第一步是休息，包括下颌。避免嚼口香糖、坚硬的食物和质地坚硬的食物。如果你的下巴疼，你应该先吃软的食物，比如粥、汤或果汁。
此外，还可以避免咬指甲等硬物的习惯，让下巴得到休息。如果您有磨牙的习惯（磨牙症），请考虑使用 牙套 .
2. 使用冷/热敷
使用的压缩类型取决于您感受到的疼痛感。如果下巴剧烈疼痛，可以用浸过冰水的毛巾冷敷，敷在疼痛部位10分钟。如果需要，每两小时重复此过程。
同时，如果疼痛趋于模糊并持续发生，您可以使用热敷来增加下颌周围的血流量。将毛巾浸入温水中，静置约 20 分钟，直至疼痛消退。
3. 服用止痛药
如果您因下巴疼痛而困扰您的日常活动，请考虑服用止痛药。对于轻度不适，您可以服用非处方止痛药，例如布洛芬或阿司匹林。
但是，如果药物类型无效，则需要根据疼痛的区域和严重程度，凭医生的处方用药。
4. 轻轻按摩
在疼痛的下巴区域周围轻轻按摩可以缓解紧张感，同时增加血液流动。一天几次，您可以执行以下步骤。
- 慢慢张开嘴，将食指滑过耳朵附近的颞下颌关节。
- 做圆周按摩并稍微用力，直到肌肉放松，下巴疼痛消退。
- 还可以在颈部一侧进行按摩，以缓解肌肉紧张，这也会导致下巴疼痛。
- 然后闭上你的嘴，根据需要重复这个过程。
5.改善坐姿
您是否有需要长时间坐着的活动？在活动期间纠正坐姿也有助于防止恼人的下巴疼痛。
尽量坐直，因为懒散的坐姿会给颈部和背部带来压力，导致下巴疼痛。
如果下颌疼痛没有消失，请考虑咨询医生，为您的问题找到正确的解决方案。
重点
