瘀伤可能会在您不知道原因的情况下突然出现。更不用说影响皮肤外观的形状和颜色了。幸运的是，瘀伤可以在家中治疗而无需去看医生。但是，什么样的瘀伤药最有效呢？
瘀伤变色的阶段
瘀伤是一种皮肤损伤，通常由撞击或钝器直接撞击皮肤引起，导致皮肤表面附近的小血管破裂。
根据瘀伤的严重程度和瘀伤的位置，治疗瘀伤通常需要不同的时间。从开始形成到完全消失，瘀伤通常会持续两到三周。
在某些情况下，瘀伤可能需要更长时间才能愈合。身体的某些部位需要更长的时间才能愈合，尤其是脚和手。
以下是改变瘀伤颜色的过程的各个阶段，从第一次被击中到完全愈合。
1.粉红色到红色
撞击发生后，您的皮肤看起来会变红。您可能还会注意到，当您施加压力时，受影响的区域会变得轻微肿胀和疼痛。
2. 蓝色到深紫色
撞击后一天，瘀伤会变暗，变成蓝色或紫色。这是由于缺乏氧气摄入，以及瘀伤周围区域肿胀。
结果，通常是红色的血红蛋白会变成蓝色。这些蓝紫色的瘀伤在撞击后可持续长达五天。
3. 淡绿色
大约第六天，皮肤上的瘀伤颜色变成绿色。这表明血液中的血红蛋白开始分解。在这个阶段，愈合过程已经开始。
4.棕黄色
一周后，瘀伤会逐渐变成较浅的颜色，即淡黄色或浅棕色。这个阶段是瘀伤愈合过程的最后阶段。你的瘀伤不会再变色，但会慢慢褪色并恢复到原来的肤色。
如何自然治疗瘀伤
您可能并不总是能够防止瘀伤的发生，但在求助于非处方药之前，您可以通过以下方式在家中加速瘀伤的愈合。
1.大米技术（休息，冰，压缩，抬高）
在瘀伤出现后尽快进行瘀伤愈合是最有效的。消除瘀伤以减轻疼痛和肿胀的最常见方法是使用 RICE 技术——休息 （休息）， 冰 （冷敷）， 压缩 （按），和 海拔 （电梯）。
- 休息（休息）
休息并保护受伤或疼痛的区域。停止、改变或暂停任何可能导致瘀伤疼痛的活动。如果瘀伤足够大，请在第一天限制活动。
- 冰 （冷敷）
寒冷的感觉将帮助您减轻疼痛和肿胀。一旦出现瘀伤，立即冷敷以防止或减少肿胀。每天冷敷3次，每次10-20分钟，48-72小时后，待肿胀消退后，可用温水敷患处。不要将冰块或热水直接涂抹在皮肤上。在将毛巾敷在皮肤上之前，将毛巾包裹在冰块或热源上。
- 压缩 （按）
用弹性绷带按压或包裹瘀伤区域。这将有助于减少肿胀。不要把它包得太紧，因为这会导致肿胀变得更糟。
- 海拔 （电梯）
如果您的脚或手上出现瘀伤，请在使用冰块时以及无论何时坐下或躺下时，用枕头垫高受伤或疼痛的区域。尽量将瘀伤区域保持在心脏水平或以上，以帮助减少肿胀。
2.涂抹芦荟
芦荟是一种天然成分，据信可有效治疗各种健康状况，包括瘀伤。
芦荟含有各种类型的维生素、矿物质、酶、氨基酸和其他生物活性物质，可以减少炎症和愈合伤口。
最好的用途是使用直接从植物中提取的天然芦荟凝胶。但是，您也可以使用市场上免费出售的芦荟凝胶。确保您购买的产品中不含太多化学添加剂。
3.使用自然疗法山金车
山金车是一种花，经常被用作治疗瘀伤和肿胀的天然药物。一项研究 英国皮肤病学杂志 表明涂抹含有山金车的软膏可以减少激光手术造成的瘀伤。
山金车花提取物以软膏、凝胶和口服药物的形式提供。请按照包装上列出的使用说明进行操作，或就其使用咨询医生。
4.醋压缩
醋与温水混合实际上可以用作治疗瘀伤的药物。醋会增加皮肤表面附近的血流量，这有助于缓解瘀伤区域积聚的血液。
在碗中混合水和醋，然后用溶液浸湿干净的毛巾。在瘀伤部位涂抹 10-15 次，根据需要重复。
5.吃菠萝
菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的酶混合物。好吧，菠萝蛋白酶被认为可以有效消除瘀伤和减少炎症。
您可以吃菠萝或服用含有菠萝蛋白酶的补充剂。还有一种菠萝蛋白酶软膏可以用来治疗瘀伤。
多种瘀伤药选择
使用药物时一定要小心，包括治疗瘀伤的药物。阅读并遵循药物标签上的所有说明。当疼痛消失后，开始慢慢拉伸，并随着时间的推移不断增加强度。
1. 软膏
要淡化瘀伤，您可以选择外用或外用药物，例如抗血栓药，其形式为软膏、凝胶或乳膏。其中一些含有维生素 K。维生素 K 本身是一种重要的营养素，有助于血液凝固过程。
除了维生素 K，您还可以使用维生素 C 来减少炎症和快速愈合伤口。维生素 C 通常以凝胶、软膏或血清的形式提供。您还可以通过食用足够的蔬菜和水果来获取维生素 C。
2. 止痛药
如果您的瘀伤疼痛，您可以尝试服用扑热息痛（Panadol、Biogesic、Tempra、Termorex、Omegrip）或布洛芬（Proris、Midol、Bodrex Extra、Motrin IB）来缓解疼痛并减轻瘀伤肿胀。不要使用阿司匹林，尤其是儿童和幼儿。
什么时候应该去看医生？
在某些情况下，瘀伤可能不会变色或无法愈合。摸起来很硬、变大、更痛的瘀伤可能是凝血障碍的信号，如血小板疾病或血肿形成。
血肿是当血液开始在皮肤或肌肉下聚集时形成的肿块。与上述分解和愈合过程不同，血肿中的血液实际上在体内凝结。
血肿只能通过医疗护理去除，因此如果您出现无法消失的瘀伤症状，请咨询您的医生。