无论您的背景、年龄或地位如何，第一次发生性行为都是一种非常复杂的体验。尤其是对于女性来说，第一次性行为经常担心的事情之一就是疼痛。处女膜破了肯定会痛吧？是不是第一次做爱总会痛？如何预防？
第一次做爱会痛吗？
许多女性认为失去童贞会受到伤害。然而，情况并非总是如此。
来自 Her Campus 的性治疗师 Reena Liberman MS 解释说，第一次发生性行为可能会感到有点不舒服或有点压力。
在一些女性中，第一次性行为可能会撕裂处女膜，导致性行为期间和之后出现出血点。发生这种情况是很自然的。即便如此，并非所有处女膜在第一次发生性行为后都会撕裂。
性行为——无论是第一次还是第二次——都不应引起过度疼痛和/或出血。如果您遇到它，则可能表示存在某个问题。
那么，是什么原因导致性交疼痛呢？
性交疼痛的医学术语是性交痛，它被定义为在性交之前、之中和之后发生的生殖器疼痛。如果您在性交过程中感到无法忍受的疼痛，它可能预示着各种各样的事情——从身体问题到心理问题。
在许多情况下，如果第一次性交时你不够“湿润”，也就是由于缺乏润滑而导致阴道干燥（无论是由于缺乏刺激而使用天然阴道润滑剂，还是市场性润滑剂没有帮助），你会在第一次性交时感到疼痛。
此外，压力、焦虑、抑郁、对外表的担忧、对性交的恐惧、人际关系中的冲突、创伤也可能导致性欲下降，进而影响阴道分泌物，引起不适或疼痛。性爱期间。
除了上述两个常见原因外，第一次性交时的疼痛可能是由某些健康问题引起的，例如阴道痉挛、阴道酵母菌感染、性病、子宫内膜异位症、盆腔炎 (PID)、子宫囊肿或肌瘤。
第一次做爱时防止疼痛
在第一晚做爱可以是一种愉快且非常令人满意的体验，没有任何痛苦。以下是一些关于第一次没有疼痛的性行为的提示：
1. 放松一下
第一次经历总是会让你紧张和紧张。再加上想象我是否会第一次达到性高潮的压力和担忧。 Psst... 对于女性来说，第一次发生性行为时达到性高潮的可能性实际上很低。
密歇根大学健康服务女性健康诊所的医生 Susan Ernst 说，女性在第一次性交时没有达到性高潮是很自然的，因为她们不习惯与自己的身体和伴侣亲密互动前。恩斯特说：“当女性对自己的身体和伴侣的身体更舒服时，更有可能发生性高潮。”
因此，尝试通过深呼吸然后在睡觉前呼气来放松身心，并扔掉心中的所有烦恼。第一次做爱时会发生很多意想不到的事情。无论哪种方式，都不要对您的第一晚体验抱太大希望。让这第一次的性体验照原样运行。
2. 告诉你的伴侣
如果您在性交过程中开始感到疼痛，请立即停止并与您的伴侣交谈。这可能表明您很紧张和紧张。
没有交流，你会发现在性爱中很难获得快感。始终与您的伴侣分享您对什么让您感到舒适和什么不舒服的看法。如果您感到疼痛，请毫不犹豫地告诉您的伴侣放慢速度或改变他们的动作。
3.改变性别位置
第一次性交时疼痛可能是由不舒服的性交姿势或过深、过快或过快的插入速度引起的。您可以尝试改变更舒适的性爱方式。例如，你坐在一个男人 ( 上面的女人） 以便更好地控制穿透深度。
4.创建 前戏 更长
当您没有完全唤醒时，疼痛通常是由于阴茎过早插入而发生的。或者还没有真正准备好。
此外，花更多的时间进行前戏，这样您和您的伴侣就可以在主要动作开始之前放松身心并建立激情。片刻 前戏您可以让您的伴侣触摸您敏感的身体部位，以轻松唤醒。
5.使用润滑剂
有些女性可能无法产生足够的天然阴道分泌物，尤其是绝经后女性。为了解决这个问题，您可以使用性润滑剂。但不要只使用润滑产品。选择对女性健康安全的润滑剂产品。首先询问您的医生哪种产品适合您。