卡菲尔石灰的 8 大好处，包括对心脏的口腔健康

柑橘类水果确实有各种类型和形状，其中之一是印度尼西亚著名的酸橙。虽然与橙子或酸橙不同，但卡菲尔酸橙对您的健康也有许多好处和特性。这种水果还具有多种营养成分，可以帮助满足您的日常营养需求。

酸橙果实的营养成分

肚橙或青柠 (柑橘)，是一种热带水果，广泛分布于泰国、菲律宾、甚至印度尼西亚等几个东南亚国家。这种水果的表皮质地看起来呈波浪状、厚实和绿色。

味道也有咸味和酸味，因此在烹饪中广泛用作香料或增味剂。在印度尼西亚，这种水果被用作各种辣椒食谱中的增味剂。因此，青柠有桑巴橙的名字。

然而，除了酸味之外，青柠还可以储存各种有益于您健康的营养物质。不仅来自水果，这种营养成分还储存在叶子、油和酸橙皮中，因此它也可以为您提供好处和好处。酸橙果实中储存的营养成分是：

除了上述维生素和矿物质外，酸橙也被列为低热量水果。据 Healthy Focus 报道，一个中等大小的橙子的卡路里含量仅为 20 卡路里。

不仅如此，柑橘类水果还含有醇酸、柠檬烯、橙花醇和香茅醇，它们是具有抗氧化、抗炎和抗菌特性的生物活性化合物。此内容还提供了酸橙果实的各种用途。因此，这种水果提取物的用途包括将草药成分用于化妆品，如肥皂、洗发水和香水。

卡路里需求

根据这些营养成分，以下是酸橙果实对您健康的益处或功效：

就像柑橘类水果的一般特性一样，生物活性化合物（如香茅醇）和酸橙中的维生素 C 含量也可以增强您的免疫系统。此内容具有抗氧化和抗菌特性，可以对抗自由基和细菌，因此可以保护您免受各种疾病的侵害。即使对于那些已经生病的人，这种营养成分也可以加速康复。

卡菲尔石灰的另一个好处是改善消化系统的健康。这是因为其中的化合物柠檬烯、橙花醇和香茅醇具有抗炎特性，因此它们可以帮助缓解消化问题，如便秘或肠胃胀气。不仅如此，其中的纤维含量还可以帮助控制肠蠕动，从而避免便秘和腹泻。

来自皮肤、叶子和水果提取物的酸橙也有助于改善口腔健康。这是因为胃橙的抗菌特性，所以可以消除口腔中的细菌，保护口腔免受感染。不仅如此，它还可以帮助您的口腔感觉干净清新。

卡菲尔酸橙的抗氧化化合物还可以帮助保护您的皮肤免受自由基的伤害。它还可以减缓细胞损伤，最大限度地减少皮肤老化迹象的出现，如皱纹、雀斑、瑕疵，甚至粉刺。因此，将青柠提取物用作制造化妆品或皮肤卫生产品的成分。

卡菲尔酸橙果实的使用包括在精油的形式中。已证明使用青柠精油有助于缓解压力、焦虑，并使您的头脑更清晰。它还可以为您的家增添清新干净的气味。

卡菲尔酸橙中的柠檬烯和香茅醇也有助于驱除家中的昆虫。原因是，昆虫不喜欢这两种化合物的酸橙果实的气味。为了获得这些好处，您可以将酸橙叶压碎并将它们放在家里，或者将水和酸橙汁的混合物喷在皮肤上。

卡菲尔酸橙的另一个好处是它可以保持心脏健康。这是因为卡菲尔石灰中生物活性化合物的抗炎特性可以保护您的心脏和血管免受炎症。不仅如此，卡菲尔酸橙中的纤维含量还有助于降低坏胆固醇水平和控制血压，这也有助于维持心脏健康。

不仅是心脏，青柠的抗炎作用还有助于保持关节的健康。这种卡菲尔酸橙果实提取物可用于身体有关节炎的部位，以减轻您正在经历的疼痛。此外，食用酸橙果实或其果汁也可能有助于减少体内炎症，尽管它没有显着影响。

任何人都认为食用卡菲尔酸橙果实是安全的。但是，在食用之前，请确保您对这种水果不过敏。

原因是，对卡菲尔酸橙果实过敏的人会感到舌头和嘴唇刺痛或口干。在极少数情况下，您可能会出现更极端的过敏反应。

不仅如此，过量食用酸卡菲尔石灰还会导致。您可能会感到胃痛、胃灼热，甚至呕吐。

因此，请以合理的份量食用这种水果。如有必要，您可以询问您的医生是否要使用这种水果提取物来治疗某些疾病。您的医生会给您最好的建议，以帮助您控制病情。

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