不怀孕的6种自然计划生育方法

如果您和您的伴侣正在努力预防怀孕,可以使用多种类型的避孕措施。您可以考虑的避孕方法包括避孕药、宫内节育器、避孕注射、避孕植入物等。另外,自然也可以预防怀孕,你懂的!那么,您知道您可以做什么自然计划生育吗?看看下面的解释。

如何进行自然计划生育以免怀孕

预防怀孕不仅要采取避孕措施。自然节育还可以帮助您延迟生育。

以下是一些可以作为选择的自然计划生育方法:

1. 不做爱

您可以尝试预防怀孕并保证 100% 有效的自然避孕方法之一是 节制 或不做爱。

另外,你绝对不会因为没有性生活而从你的伴侣那里传染上性病(性别)。

避免性意味着不做 性交 (渗透)或 性行为 (无穿透)。

但是,如果您想将这种节育措施用作天然避孕药,您和您的伴侣必须同意双方都抑制对方的性欲。

2.性交中断

性交也称为“外来”。也就是说,在性交过程中,男性伴侣会在射精(释放精子)之前将阴茎从阴道中拉出。

要练习这种自然节育,您需要高度专注才能成功。然而,并不是每个人都能完全专注于做爱。

当阴茎仍在阴道中时,男性伴侣可能会意外释放少量液体。

这种液体中可能含有精子。因此,如果精子细胞设法游入子宫并使卵子受精,则可以说这种自然的计划生育失败了。

因此,当受精卵附着在子宫壁上时,就会发生怀孕。

根据妇女健康办公室的数据,在使用这种方法作为自然节育的 100 对夫妇中有 22 对有怀孕的风险。

3. 方法 生育意识

生育意识 众所周知 自然计划生育。 方法 生育意识 是一种自然的计划生育方法,通过记录您的月经周期来完成。

根据月经周期,您可以知道卵巢每个月何时排卵(排卵)。

如果您想使用这种自然避孕措施来预防怀孕,您可以通过在受孕期间避免与伴侣发生性关系来做到这一点。

通常,女性最易受孕的时期是接近排卵期。

如果您想使用,有几种方法可以计算您的受孕期 生育意识 作为自然计划生育,包括:

检查基础体温

确定您是否处于生育期的一种方法是检查您的基础体温。

您的体温通常会在整个月经周期中波动。

在周期开始时,您的体温被计算为较低。同时,在排卵期,体温会略有升高。

可以每天进行基础体温检查,然后将结果记录在表格或图表中 生育意识 您可以从医院的医生或护士那里获得。

检查宫颈粘液

也可以是您选择的自然计划生育是进行宫颈粘液检查。宫颈粘液检查是为了确定您何时进入生育期。

这是因为宫颈粘液产生的变化可能是您排卵的标志。

要检测宫颈粘液的变化,您应该每天检查。

确定宫颈粘液稠度的方法是用拇指和食指摩擦。

接下来,尝试将手指分开以查看宫颈粘液的厚度。

如果您使用这种方法来检查您的受孕期,您应该避免在性交期间与您的伴侣进行阴道插入。

原因是,阴道插入性行为可以改变宫颈粘液的质地。在评估宫颈粘液的变化时,这可能会让您感到困惑。

如果您正处于生育期,请避免与您的伴侣发生性关系。如果难以抵抗性欲,您可以使用避孕套的另一种选择。

但是,当您不能生育时,您可以考虑与没有保护措施(避孕套)的伴侣发生性关系。

日历法

作为自然计划生育的一部分,您可以检查生育期的另一种方法是日历法。

但是,在用日历法预防怀孕之前,您至少应该了解前6个周期的月经周期。

将月经周期的第一天标记为月经周期的第一天。接下来,每次月经来潮时都做同样的事情。

计算从上一个周期的第一天到当前周期的第一天的天数。范围是一个周期中的天数。

通常,女性的月经平均每 28 天发生一次。然而,女性的正常月经周期可持续约 21-35 天。

如果您想知道使用日历方法什么时候最容易受孕,您可以做几件事,例如以下内容。

  • 找到你曾经拥有的最短周期。
  • 从周期的总天数中减去 18。
  • 如果得到了减法的结果,根据减法结果的编号用数字X标记日期。
  • 您用 X 标记的那一天是您在每个周期中受孕期的第一天。

为方便起见,您可以使用受孕期计算器来确定您何时受孕。

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4. 给宝宝纯母乳喂养

有趣的是,婴儿纯母乳喂养也可以成为计划生育的一种自然方式。这种方法被称为哺乳期闭经。

这是因为母乳喂养可以帮助您在分娩后最多延迟 6 个月的排卵期。

自然节育被归类为在一段时间内有效。这是因为启动母乳产生所需的激素可以阻止排卵激素的释放。

但是,考虑到自然节育只能帮助您最多延迟六个月的怀孕时间,您应该在这段时间过后使用另一种避孕方法。

应用哺乳期闭经方法作为您选择的自然节育方法的好处如下:

  • 没有副作用。
  • 这很容易,而且不需要任何费用。
  • 不影响体内荷尔蒙的平衡。
  • 不需要各种治疗。
  • 有效地工作。
  • 在不干扰避孕的情况下,与伴侣发生性关系感觉更愉快。

5. 外场

另一种避免怀孕的自然计划生育方法是 外层 .

这意味着您仍然可以与您的伴侣发生性关系,但不能发生性行为 性交, 比如渗透。

片刻 外层 您只允许进行性活动,例如接吻、亲密按摩、口交、手淫(手淫)、互相挤压或使用玩具(性玩具)发生性关系。

外场 如果您想自然地预防怀孕,当然可以成为各种节育选择之一。

原因是,只要生殖器没有体液交换,您仍然可以与伴侣进行性活动。

如果你想应用自然计划生育,你可以使用牙坝或避孕套来降低性传播疾病的风险。

6. 传统草药和药物

据说草药混合物和传统药物是一种天然避孕药。

然而,证明传统药物和草药作为避孕方法的有效性的研究仍然非常有限。

通过一项研究测试的一种草药是姜黄。

发表在期刊上的研究 分子繁殖与发育 表明姜黄中含有的姜黄素是一种理想的天然避孕药。

这项研究是通过收集人和小鼠的精子进行的。

此外,还检查了精子以确定其对运动性(精子运动)、顶体反应(精子穿透卵子的过程)和受精的影响。

结果,含有姜黄素的精子可以降低小鼠的运动能力、顶体和受精。

不仅如此,姜黄素的给药,尤其是通过小鼠的阴道给药,还导致生育能力急剧下降。

这项研究是第一项证明姜黄素抑制精子功能、受精和生育能力的研究。

阅读以上说明后,您可能正在考虑对您和您的伴侣采取最佳避孕措施。

所以,不要犹豫,咨询医生以获得正确的决定。