如果您在吃冷或热的食物时经常感到牙齿刺痛，则表明您的牙齿很敏感。尽管它让你胡思乱想，但实际上有各种简单的方法可以在家里自己治疗敏感牙齿。因此，如果您的敏感牙齿仍然出现问题，最好去看牙医以获得正确的治疗。但是如果去看医生，敏感的牙齿能完全痊愈吗？
到底是什么导致牙齿敏感？
来源：Shutterstock 人类的牙齿由几层组成。牙齿的最外层称为牙釉质（enamel），牙根称为牙骨质，最内层称为牙本质。当牙本质层暴露于外部环境时，牙齿会变得敏感。
牙本质与含有神经纤维的根管相连。因此，当牙本质暴露于您所吃的任何食物的冷热温度时，牙齿中的神经纤维也会暴露并引起疼痛。
谁最容易患上敏感牙齿？
有很多事情会导致牙本质暴露。例如，因为牙釉质被侵蚀，露出牙根。这可能是由蛀牙、牙垢、刷牙太用力的习惯、牙龈萎缩以及牙龈疾病（牙龈炎）引起的。睡觉时磨牙（磨牙）的习惯也会侵蚀牙釉质，使牙齿变得敏感。
此外，你每天吃的食物和饮料会使你的牙齿敏感。尤其是太酸的食物，如番茄酱、柠檬、猕猴桃和泡菜。酸性食物会腐蚀牙齿的最外层，导致牙齿在进食后疼痛。
酸会导致牙齿的保护层变薄。这就是为什么患有消化系统疾病（例如溃疡或 GERD）的人也经常会出现敏感牙齿的原因，因为上升到食道到口腔的胃酸会撞击牙齿内壁。患有贪食症的人也有同样的经历。呕吐消化的食物会侵蚀你的牙齿，使它们变得敏感。
定期看牙医也会使牙齿敏感
在医生的牙科治疗后，最常抱怨的“副作用”之一是牙齿敏感。以前不是这样的。
这通常发生在牙垢清洁后或酸性“面团”填充物之后。然而，这些副作用是暂时的，随着时间的推移会恢复正常。
敏感牙齿的特征
来源：Shutterstock 在吃/喝热的或冷的东西时或之后出现的疼痛是牙齿敏感的最常见症状。在更严重的情况下，即使没有吃或喝任何东西，牙齿敏感的人在通过嘴呼吸时也会感到疼痛。
如何治疗敏感牙齿？
在家治疗敏感牙齿有多种简单的方法，即：
- 正确刷牙。不要按压牙刷，刷牙时不要用力过猛。
- 选择柔软的刷毛。粗刷毛会导致牙龈脱落和牙釉质腐蚀。
- 使用含有高含量氟化物和矿物质的敏感牙齿专用牙膏。
- 避免直接食用过热或过冷的食物和饮料。稍等片刻热身。
- 少吃太酸的食物。
- 戒掉咬指甲的习惯。
- 吃完/喝完酸甜的东西后不要立即刷牙。如果您想刷牙，请在饭后等待 30 分钟至 1 小时。
- 使用漱口水帮助治疗敏感牙齿。
敏感的牙齿能完全愈合吗？
在大多数情况下，如果治疗正确并小心完成，敏感的牙齿可以愈合。经常使用敏感牙膏足以治愈不太严重的敏感牙齿病例。专门针对敏感牙齿的牙膏通常含有硝酸钾或氯化锶，可保护牙齿中的神经系统，同时阻断疼痛信号。如果您的牙齿敏感，牙医通常会首先推荐使用这种敏感牙膏进行治疗。
如果它没有愈合，医生会在决定更有效的方法来治疗敏感牙齿之前找出确切的原因。如果您的牙齿敏感是由蛀牙或其他牙龈问题（例如牙龈萎缩）引起的，您的医生会先治疗问题的根源，然后再治疗您的敏感牙齿。通常在治疗病因后，牙齿敏感的感觉也会随之消失。
之后，医生会在牙齿层涂上特殊的凝胶进行脱敏治疗，以减少敏感牙齿引起的疼痛。医生也可能会涂抹一种氟化物凝胶，它可以加强牙齿的内层并防止蛀牙，以降低日后牙齿敏感的风险。
通常必须重复医生的治疗才能获得最大效果。如果您有耐心，请咨询医生进行治疗，敏感的牙齿可以完全愈合。然而，这还必须伴随着良好和正确的牙齿护理。如果你仍然懒得刷牙，继续吃引起牙痛的食物，敏感的牙齿可能会再次复发，让你的治疗白费。