柠檬草或柠檬草不仅可以用作烹饪香料。当作为精油加工和包装时，柠檬草油具有隐藏的健康益处。您可以获得柠檬草油的哪些好处？
柠檬草油对健康的好处
1. 去屑药
柠檬草油的第一个好处是它可以帮助克服头皮屑。根据泰国 2015 年的一项研究，柠檬草油可用作护发素。
在这项研究中，研究参与者每天两次使用含有柠檬草精油 (Cymbopogon flexuosus) 的护发素，持续 14 天。
在研究结束时，将柠檬草精油涂抹在头发上后，头皮屑的数量似乎急剧减少。
2.用于皮肤真菌药
2015 年发表在《国际纳米医学杂志》上的几项研究表明，香茅油已被证明有助于抑制某些真菌的生长，尤其是 白色念珠菌 这会导致酵母菌感染。
但不幸的是，仍然缺乏测试柠檬草提取油治疗各种真菌感染的研究和临床试验。所以目前只有念珠菌可以尝试治疗念珠菌病。
3. 作为芳香疗法缓解焦虑
有限的证据表明香茅油用作芳香疗法的好处可以减少焦虑。
这项发表在《替代与补充医学杂志》上的研究表明，仅仅闻一闻柠檬草油就可以减轻焦虑。
研究的参与者被分成几组，有些人吸入柠檬草油（三或六滴），而其他人则吸入茶树油（三滴）。
吸入后立即再次对研究参与者进行测试。因此，与吸入茶树油的参与者相比，吸入柠檬草油的参与者的焦虑和紧张程度较低。
4. 天然香味
柠檬草油的另一个好处是它可以是一种天然香味。您可以使用其他精油，例如薰衣草油或茶树油，或将其他精油添加到您自己的香水中。
此外，您还可以使用柠檬草油清洁油腻的盘子或平底锅。
使用柠檬草油前要注意以下几点
柠檬草油只能外用，不可食用。这是因为香茅油具有毒性作用。此外，有些人在将柠檬草精油涂抹在皮肤上时可能会感到刺激。
因此，在使用柠檬草油之前，您必须进行皮肤测试。不要在眼睛区域或身体的其他敏感区域使用，例如生殖器。