为了从出生开始就适当满足婴儿的营养需求，就需要充足的乳汁分泌。但是，如果产后妈妈的乳房胀大怎么办？当然，这种情况会让你感到不舒服。别着急，快来看看产后乳房胀痛的处理方法吧！
产后乳房胀痛怎么办？
母乳喂养当然是一项快乐的活动。
然而，乳房肿胀的疼痛往往会干扰母乳喂养的顺利进行，让妈妈感到不舒服。
根据美国儿科学会的说法，乳房疼痛和肿胀实际上是母亲经历的正常情况。这是因为乳房充满了足够数量的乳汁。
即便如此，这并不意味着您会忽略乳房肿胀。因为，如果不立即解决，这可能会导致疼痛、发烧，甚至有患乳腺炎的风险。
为了不让情况变得更糟，请考虑以下方法来处理产后乳房肿胀。
1.产后立即母乳喂养
乳房通常从怀孕的第三个三个月开始变大，直到分娩。
如果您在宝宝出生后立即进行母乳喂养，您的乳房大小将在两到三天内开始恢复正常。
延迟母乳喂养会导致乳房因积聚的乳汁而肿胀。
此外，您的孩子不会获得初乳，这是对他的免疫系统非常有用的第一道母乳。
如果由于某些医疗原因需要您与宝宝分开，请尝试通过吸出母乳然后通过奶瓶继续喂哺母乳。
2. 常规母乳喂养
最常导致产后乳房肿胀的原因是不定期母乳喂养，甚至长时间停止母乳喂养。
印度尼西亚儿科协会指出，理想情况下，新生儿每 1.5-2 小时母乳喂养一次，持续时间约为 10 至 15 分钟。
因此，为了预防和治疗产后乳房肿胀，请尽量按照这些建议进行母乳喂养。
如有必要，制定定期母乳喂养时间表，以免错过时间。还要确保在您的小宝宝需要的时候喂母乳。
3. 定期吸出母乳
如果您在与宝宝分开的地方，例如因为工作或其他问题，这并不意味着您不需要遵守母乳喂养时间表。
坚持时间表，在您设定的时间或乳房感觉饱满时挤奶。
除了能够防止乳房肿胀外，定期吸奶还有助于为婴儿提供母乳储备。
不要忘记将吸出的母乳存放在干净的地方并保持温度，以免变质。
4. 挤压乳房
处理产后乳房肿胀的最有效方法是压缩它们。在喂食前用温水压缩。
如果可能，尝试温水浴或泡澡以改善血液循环并减少肿胀。
引用密歇根大学健康，如果肿胀足够严重，请尝试每小时用冰水或冰块挤压乳房 15 分钟。
这旨在减轻疼痛并减少肿胀。
为了不损坏乳房的皮肤，在乳房上放一块粗棉布，以免它与冰袋直接接触。
5.取出少许牛奶
为了不让肿胀变得更糟，请尝试挤出一点乳汁。用手或吸奶器吸乳，直到乳房稍微变轻。
只取出一点，因为如果排出过多，您的乳房会再次分泌更多的乳汁，并可能使肿胀更严重。
哺乳时不要忘记轻轻按摩乳房，以帮助乳汁顺利流出。
6. 母乳喂养时改变姿势
您还可以通过不同姿势进行母乳喂养，以应对分娩后乳房肿胀的情况，例如躺下母乳喂养，然后暂停片刻，然后坐下。
每次改变姿势时，请确保保持正确的母乳喂养姿势。
这样宝宝才不会噎住，乳房不会盖住小鼻子，宝宝能吸得好，奶流顺畅。
7. 母乳喂养直到乳房排空
为防止分娩后乳房肿胀，请确保您的宝宝只吃一只乳房，直到它排空。
接下来，如果您的宝宝未饱，则移至下一个乳房。
另外，不要限制宝宝吃奶的时间。目标是他可以完全吸吮，并且不会有剩余的牛奶。残留在乳房中的乳汁会导致肿胀。
如果不加以控制，这种情况会因剩余母乳中的细菌感染而导致乳腺炎。
8. 使用正确的胸罩
使用太紧的胸罩会对乳房施加压力，导致乳管堵塞。胸罩除了会让乳房感到酸痛，还会使乳房肿胀。
为预防和治疗产后乳房肿胀，请确保您佩戴较大尺寸的胸罩。
还要避免穿文胸时间过长。如果不是真的有必要，比如睡觉和休息的时候，把胸罩取下来，让乳房更自由。
此外，穿宽松的衣服，以免乳房受压。
9.吃药
除了上述产后护理，您还可以服用扑热息痛之类的药物治疗疼痛，特别是如果疼痛足以干扰活动，
但是，请避免在母乳喂养您的孩子之前饮用它。扑热息痛对母乳喂养的母亲来说是非常安全的。
即便如此，在服用这种药物或其他药物之前，您应该征求您的医生的意见。
医生会考虑是否需要吃药。
此外，如果需要，您将获得额外的药物和适当的治疗建议，以减少乳房肿胀，使其不会变得更糟。