寻找门腾水果销售商确实相当困难，这种树的存在也往往很少见。事实上，门腾果还含有许多对健康有益的营养益处。看看下面的解释。
门腾概况一目了然
门腾（总状芽孢杆菌)是一种原产于美拉尼西亚西部的植物。这种树生长在东南亚国家，包括印度尼西亚、马来西亚、菲律宾、斯里兰卡和泰国。
这种树被广泛种植，特别是在爪哇岛、苏门答腊岛、巴厘岛和马来西亚半岛。它不仅生产可食用的水果，有时也种植作为观赏树和遮荫树。门藤树可以长到15米长。
遗憾的是，由于这种水果的酸味和涩味，喜欢的人并不多。结果，孟腾树的种植减少了。
然而，门腾果其实营养丰富。以下是一份 100 克曼腾水果所含的营养成分列表。
- 水： 79 克
- 活力： 65卡路里
- 糖类： 16.1 克
- 灰： 2.9 克
- 蛋白质： 1.7 克
- 胖的： 0.3克
这种水果还含有矿物质，如钙、磷和铁。
门腾果的好处
尽管它尝起来很酸，但如果你发现它，请毫不犹豫地购买。因为，门腾果可以提供许多不容错过的好处。
1. 抗氧化剂的良好来源
门腾果中含有黄酮类、酚类等成分，具有抗氧化活性。抗氧化剂是对抗自由基非常有用的物质，它们的存在有助于预防慢性疾病。
自由基有各种形状和大小。自由基会从周围的物质中窃取电子。
如果数量过多，自由基会损害体内的细胞和 DNA。这会导致氧化应激，从而导致慢性疾病，如心脏病或高血压。
因此，身体需要均衡数量的抗氧化剂。因为它含有抗氧化剂，门腾果具有这些特性。您还可以在皮肤和一些肉中找到抗氧化剂没食子酸。
7 种对抗自由基的高抗氧化剂食物来源
2. 有助于维持健康的骨骼和血细胞
每100克，门腾果含有13毫克钙和0.8毫克铁，每一种都有自己的特性。
铁是人体的重要矿物质。身体需要足够数量的血红蛋白才能将氧气输送到所有身体组织。当铁含量低时，身体会出现贫血和其他身体功能障碍。
同时，门腾果中的钙含量有助于维持骨骼健康，有助于血液凝固、肌肉收缩和心脏跳动。
这两种物质的含量可能不会太多，但门腾果可以作为牛奶和含铁量高的食物之外的额外来源，帮助满足日常营养需求。
3.帮助克服腹泻和启动月经
门腾果有帮助克服腹泻和启动月经的潜力。通常人们用含有没食子酸的叶子和皮肤作为药物。不幸的是，这些好处需要进一步研究。
没食子酸确实具有抗菌、镇痛和抗病毒的作用。即便如此，根据 2017 年的一项研究，没食子酸对某些细菌没有表现出反应，例如 大肠杆菌 和金黄色葡萄球菌。
因此，如果您想使用叶子或提取物补充剂，最好先咨询您的医生。
怎么样，有兴趣尝试一下门腾果吗？