克服舌头的疾病从保持清洁开始

与牙齿相比,舌头是口腔中经常被忽视的部分,因为它的清洁和健康。尽管清洁舌头与使用正确的技术定期刷牙一样重要。因为,由于舌头不干净,舌头会出现一些疾病。

博士。 Puneet Ahuja,高级顾问牙科手术在 斯里巴拉吉行动医学研究所 印度说,一些感染可能是由于舌头卫生不良引起的。

舌头有问题怎么办?

舌头疼痛导致舌头的物理变化称为舌炎,是由于炎症引起的舌头疾病。原因各不相同,包括遗传因素、过敏反应、感染、口干、营养不良和口腔外伤。

舌炎的大多数原因是自限性的,不需要认真治疗。定期保持良好的牙齿和口腔卫生可以缓解舌头发炎的症状。

以下是治疗舌炎症状等舌头疾病的具体治疗方法。

  • 漱口水 ,使用含有皮质类固醇和利多卡因的漱口水,可以缓解迁移性舌炎的急性加重。
  • 肌肉注射维生素B12 , 如果您患有萎缩性舌炎,可以注射这种维生素。
  • 抗真菌药 ,如果存在与酵母菌感染相关的症状,则可以使用这种类型的药物,例如作为治疗正中菱形舌炎的药物。
  • 停止使用引发舌炎的药物 如果您停止使用利尿药、糖尿病药或引发舌炎的降压药,您必须先咨询医生。

舌炎或舌头炎症的治疗目标是减轻您感到的肿胀和疼痛。因此,大多数人不需要去医院,除非舌头非常肿。

可以从有助于减轻病情的日常习惯开始的一些治疗包括以下内容。

  • 通过彻底和定期应用正确的刷牙技术来良好的口腔护理。
  • 使用牙线(牙线) 每天至少一次以帮助刷牙。
  • 使用抗生素或类似药物治疗感染。
  • 改变饮食并服用补充剂以克服可引发舌炎的营养不良。
  • 避免太辣或太热的食物,并减少酒精和烟草的消费。

舌炎的治疗和治疗需要根据病因来确定。一般来说,你能做的最多的就是保持你的舌头清洁和健康。

因此,重要的是要知道如何保持良好的舌头健康,以避免可能影响整体健康的多种舌头疾病感染。

健康的舌头是什么样子的?

健康的舌头是粉红色的,上面有称为乳头的小斑点,上面有一层薄薄的白色。博士。 Puneet Ahuja 说粉红色的舌头不是神话,而是每个人都需要知道的事实。

如果你的舌头是黑的、黄的、白的,甚至是红的,这表明你的舌头可能不干净或处于不健康的状态。

你怎么清洁你的舌头?

忽视舌头护理会产生负面影响。舌头在变色时会显示出问题的迹象。

在某些情况下,舌头变色还伴有疼痛或不适。舌头变色或疼痛可能表明存在更严重的健康问题,例如维生素缺乏症、艾滋病或口腔癌。

为了防止可能发生的各种舌头疾病,您必须通过以下方式保持健康的舌头。

1.用专用的舌头清洁器清洁舌头

博士。渥太华加拿大牙科协会的 Euan Swan 说,舌头表面可能藏有大量细菌。细菌在舌头上的积累可能是导致口臭的原因之一。

困在舌头中的细菌可以传播到口腔的其他部位。这会导致牙菌斑积聚,从而导致蛀牙和牙龈和口腔疾病。

因此,博士。 Ahuja 说保持舌头健康的一个重要方法是使用特殊的舌头清洁器清洁它。您可以通过将其从底部拉到舌尖来使用它。在舌头清洁过程中重复此活动两到三次。

根据克利夫兰诊所的说法,清洁舌头 舌头清洁器 或舌头清洁器可以清除粘在舌头上的细菌和食物残渣。

此外,该工具还能够减少经常导致口臭的硫化合物。这是正确清洁舌头的方法 舌头清洁器.

  • 选择 舌头清洁器 由塑料或金属制成。您可以在商店中轻松找到它们。
  • 照镜子时,伸出舌头。然后将工具粘在舌头区域的内侧。
  • 然后,按下工具并向前移动。
  • 之后,用温水冲洗口腔以去除污垢和细菌。这样做几次以获得最大的结果。
  • 然后用水清洗清洁剂以保持清洁,并将其存放在干燥的地方。

纽约美容牙医 Marc Lowenberg 说,你应该每天至少清洁一次舌头。早上或晚上刷牙后使用舌头清洁器。

使用舌头清洁器后,建议您使用不含酒精的漱口水或用温水漱口。

2. 用牙刷清洁舌头

虽然效果较差,但您可以使用此方法作为清洁舌头的第二个选择。这种方法更容易做和记住,因为它通常是在刷牙后完成的。

但是,您应该谨慎使用此方法。原因是,很多人经常犯错误,比如摩擦太用力或太深。舌头可能会受伤,您也可能会因此呕吐。

使用牙刷清洁舌头的安全方法包括以下内容。

  • 选择柔软干净的牙刷。
  • 照镜子时,将舌头伸向前方。将牙刷放在舌头内侧。
  • 然后,从后向前轻轻刷牙,
  • 去除积聚的唾液,用清水漱口数次。
  • 刷牙后执行此操作以获得最佳效果。

3.多喝水

每天消耗两升水以保持身体水分。它还可以帮助保持您的舌头呈粉红色和健康,因为水有助于洗掉舌头表面的细菌并保持其湿润。

摄入足够的水还可以防止口腔变干,这可能会促进舌头表面微生物的生长。

4.用盐水漱口

为了保持健康的舌头,您可以用盐水漱口。诀窍是,用温水装满半杯,然后在其中放入半茶匙盐。然后,使用液体冲洗口腔。

在一篇关于 英国牙科杂志 说冲洗盐水有助于提高口腔内的pH值,从而抑制细菌的生长。

5、不要使用舌饰

进行身体穿孔会带来身体感染的风险。根据加拿大牙科协会的说法,使用舌头穿孔感染的风险要高得多。

这是因为口腔和舌头充满了细菌。此外,使用的金属首饰也会损坏您的牙齿和牙龈。即使是穿舌手术本身也会损伤神经,从而使舌头失去敏感性。

如何清洁婴儿的舌头?

作为父母,您还需要保持宝宝的舌头清洁。在某些情况下,婴儿的舌头会变白,这会导致婴儿挑剔且没有食欲。

婴儿出现白舌是一种正常情况,如果是由于粘在舌头上的残留乳汁而发生的。这种情况在有舌系带的婴儿中更为常见。这些白色污渍很容易清洁,通常只出现在舌头周围的区域。

而需要注意的婴儿白舌是由口腔酵母菌感染引起的,称为 白色念珠菌 也称为鹅口疮。这种情况更难摆脱,甚至会蔓延到口腔的其他部位,如内颊和牙龈。

要清洁宝宝的舌头以避免真菌感染和其他口腔健康问题,您可以执行以下操作。

  • 用一杯饮用水准备纱布、棉花或干净的布。
  • 用肥皂彻底清洗双手,直到双手干净且无菌。
  • 用纱布、棉花或干净的布包住食指的指尖,并用饮用水润湿。
  • 将婴儿置于安全舒适的环境中,以及在您想进行母乳喂养时。
  • 将手指轻轻放在宝宝的嘴角,等待它慢慢张开。
  • 在舌头表面以圆形图案轻轻摩擦,在牙龈和脸颊内侧也做同样的事情。
  • 每天或在婴儿喂食后至少执行此方法一次。

还没有长牙的宝宝,只需要注意牙齿和舌头的清洁即可。但是,如果宝宝的第一颗牙齿在5-7个月左右长出来,那么您也需要照顾好宝宝的牙齿,避免出现蛀牙的风险。

如果宝宝的舌头有问题,请立即咨询医生进行进一步治疗。