许多建议和格言都强调始终保持乐观的重要性。然而，悲观情绪并非总是可以避免的。事实上，一位名叫弗里德·朗的德国研究人员表示，悲观的态度或消极的想法可以给生活带来自身的好处。他说，做一个悲观主义者的好处之一就是长寿。嗯，怎么会这样？
悲观主义者有什么好处？
悲观主义是对事物或过程结果的消极或不利的态度、想法、期望和看法。许多研究将消极思维与压力、焦虑甚至抑郁等健康问题联系起来。
然而，来自德国的研究人员发现，悲观主义者几乎没有什么好处。仍在合理范围内的悲观态度对生活的许多方面都非常有用，即使与喜欢在所有情况下都期待积极的乐观人士相比也是如此。以下是可以从悲观态度的人身上获得的一些好处：
1. 寿命更长
一项研究发现，对未来期望较低的成年人有可能享受更长时间的生活，也更快乐。事实上，朗说，对预测未来过于乐观的人更有可能因为现实与他们预期的不一样而面临心痛的风险。
尽管这项研究尚未产生明确的因果关系，但朗预测悲观的态度可以使人们更加警觉和谨慎。这还包括为他们的生活采取预防措施和安全措施。
2.浪漫更持久
近年来，多项研究表明，消极思维有时是必要的，尤其是当您处于长期关系中时。研究发表于 7 月 人格与社会心理学杂志 ，说过度乐观对婚姻关系不利。
这是因为双方的乐观态度，使得他们对解决国内问题往往漠不关心。过分的乐观，让两人都觉得时间一长，一切都会好起来的。然而，情况并非总是如此。研究人员还发现，试图强迫自己保持积极态度并在面临问题时思考的夫妻，实际上会造成彼此之间的伤害。
相比之下，研究人员表示，悲观的夫妻更可能和睦相处，因为他们对这段关系没有很高的期望和期望。
3.悲观的人也能成功
尽管许多激励因素经常告诉您要始终积极思考。其实，成功不只属于乐观的人，悲观的人也能活得成功。
这是为什么？持悲观态度的人，往往对即将开始的事情一无所知。与过于自信的人的努力相比，这将使他们更有动力始终更加努力。因此，他们会做更多可以触发他们成功的各种各样的事情和想法。
4. 不容易担心
韦尔斯利大学心理学教授朱莉诺雷姆指出，悲观主义者的好处可以让人不那么焦虑。这种态度表明，他们认为的糟糕结果可以保护他们免于焦虑。
例如，如果你有不好的想法，比如在公共场合要滑倒或绊倒。悲观的人倾向于思考什么事情可以防止不好的事情发生。悲观的态度可以转移过度的焦虑和担忧，因此悲观的人最终往往会好起来。
所以悲观主义者可以，但不要过度
悲观并不总是以糟糕的结果结束，乐观也不总是如此。乐观和悲观是平衡生活的必要条件。可以将两者结合起来权衡，并为您提供一个希望得到某些东西的现实理由。至少，通过这两种态度，你可以看到潜在的问题，并且可以学会享受你所采取的态度所带来的最终结果。