除了药物治疗，心脏虚弱或心肌病患者也需要采取健康的生活方式。需要这样做，以便在预防心力衰竭等更严重疾病的发展的同时，更有效地治疗虚弱的心脏。因此，对于心脏虚弱的人来说，吃健康的食物很重要，对于心脏虚弱的人来说，远离饮食限制是很重要的。
心脏病患者（心肌病）的好食物清单
心肌病或心脏虚弱可能由多种原因引起。除了遗传或遗传因素外，这种疾病还可能由其他疾病引起，例如高血压、肥胖、糖尿病或其他影响心脏功能的疾病。
这些疾病的发生可能是由于饮食不当造成的，例如过量食用高钠（盐）和有害脂肪（饱和脂肪和反式脂肪）的食物。这些食物已被证明会增加肥胖、高血压和高胆固醇的风险，这会给您的心脏带来额外的压力，并使您的心肌病恶化。
因此，心脏较弱的人需要保持健康的饮食，远离这些成分，并增加纤维、维生素、矿物质和有益脂肪的摄入，这些可以改善心脏健康。那么，这些标准包括哪些食物呢？以下是对心脏虚弱的人有益的食物清单：
1.绿色蔬菜
绿色蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝、生菜、西兰花、卷心菜和芥菜，富含维生素 A、C、K、多种维生素 B（尤其是叶酸）和对心脏和血管健康有益的钾。这类食物还含有高纤维和低热量，适合减肥和预防肥胖的人食用。
因此，这类食物非常适合心脏虚弱的人食用。每天食用一杯煮熟的绿色蔬菜，对您的心脏有益。选择新鲜的绿色蔬菜，避免罐装或包装蔬菜，因为它们的钠含量很高。
除了绿色蔬菜，其他几种蔬菜也对心脏健康有益，包括心脏较弱的人，如胡萝卜、土豆和辣椒。
2. 鱼和鱼油
其他对心脏虚弱或心肌病患者有益的食物，即鱼和鱼油。这类食物含有 omega-3 脂肪酸，可以降低甘油三酯水平、血压、心律不齐（心律失常）、血栓以及心力衰竭和中风的风险。这些事情与心脏虚弱或心肌病有关。
来自英国心肌病的报道，几项研究表明，omega-3 可以帮助治疗患有轻度至中度心力衰竭的扩张型心肌病患者。
为了获得这些好处，您可以食用多种富含 omega-3 的鱼类，例如鲑鱼、鲭鱼、鳕鱼、鳟鱼和金枪鱼。您可以每周吃两次鱼来改善心脏健康并降低死于心脏病的风险。
3. 燕麦片
其他适合心脏虚弱或心肌病患者食用的食物是燕麦片。燕麦片富含纤维和其他维生素和矿物质，如镁、锌、磷和维生素 B1（硫胺素）。
有了这些成分，燕麦片已被证明可以降低血压和血液中的坏胆固醇水平，从而降低心肌病并发症的风险。此外，燕麦片中的 β 葡聚糖纤维还可以防止血糖和胰岛素水平升高，对糖尿病患者和肥胖症患者有益，这两者都会影响您虚弱的心脏。
4. 豆类和豆类
坚果，如杏仁和核桃，以及豆类，如芸豆、青豆、黑豆和利马，都可以作为心脏虚弱的人的食物选择。原因是，这两种食物都含有蛋白质，但不含饱和脂肪，如肉类。
坚果还含有不饱和脂肪，以及几种可以降低体内坏胆固醇水平的维生素。事实上，一些坚果，如核桃，也含有 omega-3 脂肪酸，对心脏健康也有好处。
5. 浆果
浆果，尤其是蓝莓和草莓，对心脏和血管有益。浆果含有一种类黄酮化合物，即花青素，它是抗氧化剂。水果的含量被认为可以预防炎症（炎症）。
此外，花青素还被证明可以降低血压并保护血管免受损伤。因此，这种水果中的含量适合心脏虚弱的人食用。
您可以直接食用浆果，也可以将其与燕麦片或脱脂酸奶混合作为早餐菜单食用。不要食用过多的浆果，因为这些水果也含有糖分。至少，每周食用 3 次这种水果才能有效地获得益处。
6. 鳄梨
另一种对心肌病或心脏虚弱的人有益的水果是鳄梨。鳄梨含有单不饱和脂肪（单不饱和脂肪) 有助于降低坏胆固醇 (LDL) 水平，从而降低患各种心脏病的风险。
此外，鳄梨还含有丰富的钾，可以降低血压，从而减轻心脏压力。您可以每天吃一个鳄梨，以有效治疗您患有的虚弱心脏。
除了浆果和鳄梨，其他几种水果也适合心脏虚弱的人食用，例如苹果、香蕉、西红柿、橙子、木瓜和甜瓜。这些水果含有钾、镁和纤维，对心脏健康有益。
您还可以每天食用牛奶和乳制品，如奶酪和酸奶，作为身体钙的良好来源。但是，您应该选择低脂或无脂的牛奶和乳制品，以免使您的心肌病恶化。
需要避免的心脏虚弱的食物禁忌
除了吃推荐的食物外，你还需要避免心脏虚弱的饮食限制。这些食物是饱和脂肪和反式脂肪，它们会增加坏胆固醇水平、升高血压，并增加患肥胖症和糖尿病的风险。这些事情会影响您所经历的心肌病。
以下是对心脏虚弱的人不利应避免的食物禁忌清单：
- 红肉，如牛肉、羊肉和猪肉。
- 鸡皮。
- 黄油。
- 甜味剂或糖含量高的食物，如蛋糕（包括 蛋糕 和 饼干)、冰淇淋、甜甜圈或饼干。
- 油炸或油炸食品。
- 牛奶和乳制品，包括奶酪和酸奶，脂肪含量很高。
- 酒精。
您还应该遵循低盐饮食（DASH 饮食）来减少体内钠的摄入量。您还应该避免其他高钠食物，例如罐头、包装或加工食品，包括加工肉类和快餐。
通过避免这些饮食限制并食用推荐的食物，您对弱心的治疗将更有效，并且您也将避免可能危及生命的心力衰竭。