失去声音通常是在观看音乐会后订阅或在仪式期间必须发出命令时尖叫的问题。这里丢失的声音并不意味着你完全不能说话。只是发出的声音往往比较沙哑，几乎听不见。暂时不要惊慌，有多种自然疗法和家庭疗法可以让您恢复失声。
由于发炎的语音盒丢失了声音
每次说话时发出的声音是由喉器官（发声盒）和声带产生的。
进入喉咙的空气会使声带振动产生清晰的声音。有时喉咙会受到刺激直到发炎。
这种情况被称为喉炎，它可能由多种原因引起，可能是由于病毒感染，也可能是由于过度尖叫直到声音最终消失。
根据美国耳鼻喉科学会的解释，喉部发炎也会使其中的声带肿胀。
当这种情况发生时，从你嘴里发出的声音会自动改变，因为它往往会变得嘶哑和不寻常。
除了失声，喉炎还会使喉咙在吞咽时疼痛、干燥和疼痛。
自然疗法和如何恢复失去的声音
失声通常会自行痊愈，但时间不同。不过，你现在可以松一口气了。
有几种治疗声带炎症的自然疗法和治疗方法可有效解决失声问题。
1.多喝水
他说，喉咙发炎会使里面的组织无法正常运作，最终你会发现很难说清楚。
治疗失声的步骤之一是保持身体水分充足。
当您患有喉炎时，您的口腔及其所有部位都会感到非常干燥。因此，水是治疗失声的正确自然疗法。
每天摄入较少的水会自动使喉咙，包括喉咙变得更加干燥。因此，丢失的声音很难恢复。
2.喝热饮
除了多喝水之外，温热的液体也可以作为下一个选择，作为恢复失去的声音的一种方式。
您可以啜饮一杯温水、温凉的凉茶和温牛奶。
汤汤等热食也可以作为治疗声带炎症和恢复失声的自然疗法。
温暖的液体被认为有助于缓解因刺激引起的喉咙发痒。
另一方面，避免喝咖啡、红茶、苏打水和其他含咖啡因的饮料，因为它们会使您脱水。
3、保持环境湿润
肮脏的空气会使喉咙干燥，引起刺激，并加剧声带的炎症。
因此，建议您在愈合过程中保持周围空气湿润。
潮湿的环境有助于加快失声的恢复，因为您呼吸的空气会进入您的喉咙并影响您的喉部。
不用混淆，你可以在房子的几个地方放一个加湿器，以保持空气的湿度，同时缓解呼吸道的不适。
由于水产生的热蒸汽，热水淋浴也可以用作另一种选择。
4. 避免吸烟和饮酒
吸烟和饮酒实际上会使您的失声更加严重，而不是让您的喉咙保持湿润和最佳水分。
不是没有道理的。香烟和酒精容易引起脱水并加重喉咙刺激。
后来，治愈失落声音的过程变得更慢，甚至变得更加困难。为了克服缺失的声音，您需要戒烟并避免饮酒。
也不建议您在恢复过程中处于活跃吸烟者的环境中。
5. 放松你的声音
在提到的所有恢复丢失声音的方法中，您不应错过的最重要的事情是让声音休息，以免它负担过重。
因为过于频繁地使用声音实际上会阻碍愈合过程。
这就是为什么尝试快速通话一段时间，直到丢失的声音恢复正常。但这并不意味着你根本不应该说话。
你仍然可以说话，但使用安静的音量。不要耳语。
原因是，与您以正常音量说话时相比，耳语实际上需要声带更加努力地工作。
失声是声带发炎（喉炎）的症状。这种疾病通常伴有喉咙痛或干咳的症状。
虽然声音的丧失可能会让人感到不舒服，甚至会妨碍您的活动，但您仍然可以通过自然疗法和生活方式的改变来克服它。