贫血的原因和危险因素 |

贫血症是一种血液疾病，会使您感到疲倦、头晕和脸色苍白。不幸的是，贫血的症状常常被误解为另一种疾病的征兆，因此不少人意识到他们患有这种疾病。事实上，贫血的诊断和治疗如果做得不好，会导致更严重的贫血并发症。那么，导致贫血的原因是什么，有哪些危险因素呢？

什么原因导致贫血？

了解原因和风险因素可以帮助您预防贫血。身体无法以适当的量产生足够的健康红细胞是导致贫血的主要原因。

产生红细胞的过程本身涉及许多器官同时工作。然而，大部分工作是在骨髓中进行的。这个过程也受肾脏中产生的促红细胞生成素 (EPO) 激素的调节。这种激素会向您的骨髓发送信号，以制造更多的红细胞。

年轻的红细胞一般可以存活约 90-120 天。在那之后，身体的新陈代谢会自然地破坏旧的和受损的血细胞，以被新的细胞取代。然而，贫血会阻止您的身体正确地完成这个过程。

导致贫血的原因有很多，即：

在大多数情况下，表明贫血的红细胞缺乏的原因是血液中缺乏血红蛋白。血红蛋白是一种特殊的蛋白质，可将氧气和必需营养素与红细胞结合，然后使它们在全身循环。这种蛋白质还起到使血液呈红色的作用。

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贫血是一种非常常见的健康问题。这种情况也称为贫血症，全世界至少有超过 16 亿人患有这种疾病。女性，包括青少年和成人，以及患有某些慢性病的人患这种疾病的风险更高。

贫血的主要原因是缺乏红细胞。正如梅奥诊所所引述的那样，有几种原因会导致贫血，即：

贫血最常见的危险因素是营养不良。某些维生素或矿物质在帮助身体制造红细胞方面具有重要作用，例如铁、叶酸（维生素 B9）和维生素 B12。

充足摄入富含铁的食物很重要，这样身体才能产生血红蛋白。如果没有足够的铁，您可能会出现缺铁性贫血的症状。同时，缺乏维生素 B 摄入会引发叶酸和 B12 缺乏性贫血的症状。

叶酸 (B9) 和维生素 B12 对于帮助形成含氧红细胞碎片的过程同样重要。两者对于确保红细胞顺利运输以在全身携带足够量的氧气也很重要。

如果红细胞数量少，身体的组织和器官就不能正常工作。结果，全身血细胞携带的氧气变得太少。您还会感到头晕、虚弱和苍白。

患有影响营养素消化和吸收的障碍或疾病可能是导致贫血的原因，例如乳糜泻。这种疾病会损害小肠，小肠的功能是从食物中吸收营养，然后分布到全身。

对小肠的这种损害肯定会影响铁、叶酸和维生素 B12 的吸收，这些维生素 B12 有助于形成红细胞的过程。

女性的血红蛋白和血细胞比容水平低于男性。健康男性的正常血红蛋白水平约为 14-18 g/dL，血细胞比容为 38.5-50%。

同时，在健康女性中，正常血红蛋白水平约为 12-16 g/dL，血细胞比容为 34.9-44.5%。这种差异使女性比男性更容易患贫血症。

此外，女性对铁的需求量高于男性。女性需要比男性更高的铁摄入量。营养充足率（RDA）上的表格显示，13-29岁少女的铁需要量为26毫克，这个数字远高于同龄男孩。

正处于青春期的少女也需要比青春期男孩更多的铁摄入量。如果还不够，这些条件会使女性面临缺铁的风险，缺铁可能会发展为贫血。

月经过多或月经过多可能是青春期女孩和成人贫血的一个原因。

在女性中，铁的摄入不仅用于支持生长，还用于补充每个月因月经而流失的铁。

当您的经期持续时间更长并且流出的血液也比平时多时，您就有可能出现缺血情况。这是因为浪费的血液量往往多于产生的血液量。

这种情况会导致贫血的体征和症状，包括皮肤苍白和疲劳。

怀孕也可能是您被诊断为贫血的一个危险因素。在怀孕期间，妈妈的身体会自动产生更多的血细胞来支持宝宝的成长。

如果孕妇不能满足摄入富含铁、叶酸或其他营养素的食物，身体就会产生比应有的更少的红细胞。这是孕妇贫血的主要原因。

分娩和产褥期的过程也使女性失血过多，使她们比男性更容易患贫血症。怀孕和分娩的频率越高，女性患慢性贫血的可能性就越大。

慢性疾病可能是贫血的危险因素。慢性疾病会导致身体系统发生变化，从而产生健康的红细胞。

这种情况会导致红细胞的产生受到抑制，红细胞死亡得更快，或者完全失败。

一些可能导致贫血的慢性疾病包括：

事故、创伤或手术会导致某些人贫血。外伤或手术会导致身体失血过多。结果，体内储存的血液和铁质会被浪费掉。您也可能患上缺铁性贫血（由于缺铁）。

有贫血症的家庭成员也会增加患贫血症的风险。一种容易在家族树中遗传的贫血是镰状细胞性贫血。

镰状细胞性贫血的原因是血液中血红蛋白结构的改变。这使红细胞死亡得更快。这只能发生，因为它是遗传的。

如果您担心自己的健康状况，请在此处检查您的症状。