蜂蜜对身体有益已不再是秘密。然而，真正可以食用的蜂箱呢？虽然不如蜂蜜受欢迎，但您可以从蜂窝中获得各种隐藏的好处。
什么是蜂窝 （蜂窝）?
蜂窝是蜂巢的一部分，其横截面具有六边形图案单元（六角形）。蜂窝也被称为 蜂窝.
蜂窝 由蜂蜜汁制成，含水量很少，不同于一般的蜂蜜。这就是为什么蜂窝看起来更致密，汁液更多。
每个蜂窝单元还包含在采蜜和加工蜂蜜时未经过人工干预的纯净物。
由于其甜味，许多人将蜂窝用作食品成分。虽然味道很甜， 蜂窝 对牙齿和口腔往往是安全的。
蜂窝含量
基本上，蜂窝含有几乎类似于蜂蜡和蜂蜜本身的营养成分。
但营养成分 蜂窝 少于两者。还有一些蜂窝营养素对健康有益，如下所示。
- 卡路里
- 钠
- 钾
- 糖类
- 膳食纤维
- 蛋白质
- 不饱和脂肪
蜂窝的好处
由于其中的成分，人们认为蜂窝对身体有无数好处。以下是一些好处 蜂窝 你可以得到。
1. 维护肝脏健康
人们很少知道的蜂窝的好处之一是它可以保持肝脏健康。这已经通过发表在 韩国内科学杂志 .
为期 24 周的研究提供了酒精与 蜂蜡 每天给肝病患者。结果，其中 48% 的人的腹痛、腹胀和恶心等症状有所减轻。
与安慰剂组相比，安慰剂组的比例为 8%。此外，28% 的给药组患者的肝功能恢复正常 蜂蜡 .
但是，尚不清楚需要消耗多少蜂窝才能获得这些特性。研究人员还需要进一步研究才能得出正确的结论。
2. 降低胆固醇水平
除了保持健康的肝脏外，蜂窝的另一个好处是它有助于降低胆固醇水平。
看，蜂窝是不饱和脂肪的来源，已被证明可以增加 HDL（好胆固醇）水平。
这是因为 蜂窝 还包括 蜂蜡 （蜂蜡）含有对胆固醇有益的脂肪酸。
它不仅可以提高 HDL 水平，蜂巢中的脂肪酸还有助于降低坏胆固醇 (LDL)，让您的胆固醇水平得到安全控制。
3. 帮助缓解疼痛
作为一种长期使用的传统药物，其益处 蜂窝 发现对缓解疼痛很有用。
由于其中的蜂蜡含量，当您食用蜂窝时也会出现这些特性。这已经通过研究证明 韩国内科学杂志 .
该研究报告称 蜂蜡 可以帮助减少由骨关节炎引起的炎症。研究中的一些参与者的疼痛、身体僵硬和其他骨关节炎症状有所减轻。
但是，仍然需要进一步研究以了解食用蜂窝时的效果是否相同。
4. 止咳
儿童确实是上呼吸道感染易感人群，会引发咳嗽等症状。幸运的是，蜂蜜和 蜂窝 可以帮助缓解这种咳嗽。
加拿大的研究报告称，对于儿童而言，睡前 30 分钟至少饮用 2.5 毫升蜂蜜被认为比止咳糖浆更有效。
蜂蜜的使用旨在帮助缓解咳嗽时的不适，并且已被证明是成功的。
不仅如此，还可以获得福利 蜂窝 通过咀嚼它以防止感染并加强鼻子周围的呼吸道。
5. 作为糖的良好替代品
蜂巢含有丰富的蜂蜜，味道比糖还甜。所以，你只需要加一点蜂蜜就可以得到你想要的甜度。
更何况酒精 蜂蜡 据报道有助于降低胰岛素抵抗。这已经通过研究证明 韩国内科学杂志 .
这项小型研究试行 蜂蜡 在有胰岛素抵抗的非酒精性脂肪肝患者中。结果，蜂蜡酒精提取物可以帮助降低高达 37% 的胰岛素水平。
即便如此，考虑到糖水平仍然会增加糖尿病患者的血糖水平，您需要小心食用蜂窝。
6. 保持心脏健康
鉴于蜂窝的好处可以降低胆固醇水平，这对心脏健康也有重大影响。
不幸的是，一些新的研究使用了从蜂蜡中提取的酒精。研究人员仍无法断定内容是否低 蜂蜡 对蜂箱也能产生同样的效果。
好消息，抗氧化剂含量 蜂窝 可以扩张通向心脏的动脉。这种情况可以增加血流量并降低血压，从而降低患心脏病的风险。
7. 保持口腔健康
如前所述，甜味 蜂窝 对您的牙齿和口腔安全。事实上，蜂窝还有益于牙齿和口腔的健康。
由于其抗菌特性， 蜂窝 有效清洁和治疗牙齿和牙龈的感染。
此外，独特的蜂窝状质地和其中的蜂蜜胶被认为有助于去除牙齿上的牙菌斑（珊瑚）并强化牙龈。
如何处理 蜂窝
就像蜂蜜一样可以培养 蜂窝 以多种方式消费，例如：
- 蜂蜜生吃，
- 像果酱一样涂抹在面包上，
- 煎饼、燕麦片或酸奶上的甜味剂，以及
- 添加到沙拉或水果中。
要获得蜂窝的最大好处，请选择最深的蜂蜜颜色。蜂蜜的颜色越深，其营养成分就越丰富。另外，尽量保存 蜂窝 在室温下保持质量。
蜂巢吃太多的危害
虽然它提供了无数的好处，但过量食用蜂窝实际上会造成伤害。而不是得到好处 蜂窝 ，您实际上可以增加健康问题的风险，例如：
- 肉毒杆菌中毒，尤其是孕妇和 12 岁以下儿童，
- 消化问题，
- 血糖水平飙升，和
- 过敏反应。
如果您还有其他问题，请咨询您的医生或营养师以了解正确的解决方案。