胃 胃:治疗、原因、症状等。 |

感觉饱胀的胃肯定会让活动不舒服。有些人也可能因此而感到疼痛。在下面查看原因,如何处理以及如何防止饱腹。

什么是胃胀气?

胃胀气是很多人都经历过的一种常见的感觉,用来形容胃部感觉饱满、结实、紧绷、紧绷的状态。有些人可能会描述饱胀感伴随着灼烧感。

饱腹感实际上与由于水潴留引起的胀气不同,例如在喝太多酒后。便秘通常是由于过多的气体或食物残渣被困在胃中而发生的。

胃是自然放气的,不会引起任何问题。但是,如果气体量过多,胃会感到不舒服,看起来更大。这通常是由于消化系统的某些疾病。

胃胀气是什么原因?

便秘通常是由暴饮暴食、对某些食物不耐受或消化系统肌肉运动障碍引起的。有时,这种感觉可能是严重疾病的征兆。

通常,感觉紧绷、坚硬和致密的胃可能是由以下几种原因引起的。

1. 吸入大量空气

由于身体吞咽了大量空气,胃会感到胀胀。例如,当你吃得快时,边吃边聊天,或嚼口香糖。

胃确实含有由肠道器官产生的气体。只要气体量不是太多,这是正常的。然而,被困在里面的气体越多,胃就会感觉更稠密和肿胀的时间越长。

此外,如果您佩戴假牙,您或老年人也更有可能吸入更多空气。

2. 因吃某些食物而腹胀

吃了难以消化的食物后,您的胃也会感到饱胀和紧绷。一些例子是花椰菜、西兰花和豆类,它们含有复杂的碳水化合物,因此它们需要更长的时间才能被肠道处理。

只要食物停留在胃中,肠道中的细菌就会产生氢气和二氧化碳,从而引发腹胀。

此外,大量食用高脂肪食物会使您感到饱。这是因为与其他类型的食物相比,您的胃分解脂肪所需的时间更长。

食用由动物奶制成的牛奶、奶酪或冰淇淋也会导致腹胀。这被称为乳糖不耐症,当身体缺乏消化乳糖(乳糖)所需的酶(乳糖酶)时。

喝苏打水或啤酒等碳酸饮料也会让你的胃感到胀气和紧绷。

3. 细菌生长

另一个原因是小肠中细菌的过度生长。然而,这种情况不像一般的感染。

过多的细菌会增加肠内气体的产生,导致胃部变饱。

4. 来月经

女性在月经前几天和月经期间感到肚子紧绷和饱是很常见的。

PMS 症状的发生是由于性激素黄体酮和雌激素水平的变化。大约在月经前一周,激素黄体酮水平下降以触发子宫排出卵子,从而可能发生出血。

研究表明,孕酮和雌激素水平的变化会导致身体保留更多的水和盐。身体的细胞因遇水而肿胀,引起腹胀和腹胀的感觉。

5. 其他原因

在大多数情况下,胃胀气也可能是由一些潜在的疾病引起的。名单如下。

  • 过敏性肠综合征 (肠易激综合症) : 持续很长时间的消化不良症状(腹胀、痉挛、腹痛、腹泻或便秘)的组合。
  • 炎症性肠病或 炎症性肠病: 消化道内壁发炎。例子包括克罗恩病和溃疡性结肠炎。
  • 乳糜泻:一种攻击小肠部分的自身免疫性疾病。这种疾病经常出现的症状是便秘,其特征是胃感觉很硬、很硬、很饱。
  • 便秘又名排便困难:无法排出的大便会使您的胃感到又硬又饱。
  • 胃轻瘫:以食物从小肠到大肠时缓慢移动为特征的消化不良。因此,这些食物会产生引发胀气的气体。
  • 胃肠道癌症,如结肠癌、胃癌和胰腺癌。卵巢癌也会引起腹胀症状。

胃部不适的迹象和症状是什么?

除了让胃感到饱胀、饱胀,有时还会感到疼痛,腹胀还可能伴有以下一些症状。

1、经常打嗝

频繁打嗝是胃胀气或胃胀气的特征。当身体排出积聚在胃中的空气时,打嗝是正常过程。有些人甚至可以因为气体而每天打嗝多达 20 次。

2. 肚子变大

由内而外的饱胀感和紧绷感会使胃看起来膨胀并感觉很硬。这是由积聚在胃中的气体和食物残渣引起的。

3.放屁

胃胀气,因为它充满了气体也可以使我们废风别名放屁。和打嗝一样,放屁是身体通过肛门或直肠从胃中排出气体的方式。

放屁时发出的风一般是未消化的食物残渣产生的气体组合。

4. 腹痛和痉挛

大肠右上方积聚的气体会导致腹痛或痉挛。同时,如果气体实际上积聚在结肠的左上部,疼痛或痉挛会辐射到胸部。

区分气体引起的胃痛和其他疾病引起的胃痛的提示

医生如何诊断肠胃胀气?

您的医生可以通过多种方法来诊断您的肠胃胀气的原因。到目前为止,医生通常会首先询问您的病史。

此外,您会被问及您最近吃了什么食物或饮料,然后进行身体检查。

在体检期间,医生可能会触摸或轻轻按压腹部以感觉到任何异常。您的医生还可以用听诊器听您的胃,以检查您的消化道功能如何。

根据检查结果,医生会继续检查其他体征和症状,例如体重减轻或便血。然后医生可能会建议一些额外的检查来确认您的病情。

如何治疗胃部不适?

感觉紧绷和密集的胃很可能是由您的一些日常活动引起的。作为第一步,医生通常会建议以下几种方法。

1. 轻度活动

轻微的体力活动,例如早上或晚上步行 30 分钟,可以帮助改善排便。

当肠道顺利地移动食物时,滞留在胃中的气体会通过放屁更规律地释放出来。正常工作的肠道还可以启动排便频率,从而避免便秘。

练习瑜伽也是治疗胃部不适的好方法。瑜伽可以刺激腹部肌肉以更好的方式释放多余的气体。通过定期瑜伽,您可以减少腹胀和腹胀的感觉。

3.喝薄荷茶

温薄荷茶被认为是治疗肠胃胀气和腹胀的一种方法。薄荷可以放松肠道肌肉,让气体和粪便更顺畅地进入肛门。

4. 吃纤维食物

感觉胃胀气胀的胃往往是由于不吃纤维食物引起的。事实上,纤维在加工食物和软化粪便时有助于使消化系统的工作顺畅化,使其不难排出。

为此,尝试增加纤维食物,如木瓜、种子和全麦食物,如全麦面包或意大利面。

5.洗个热水澡

用温水浸泡可以缓解胃部紧绷和饱胀的感觉。

这是因为沐浴有助于减轻身心压力。当您感到压力时,您的消化道通常无法正常运作,因此从体内排出气体的过程就会中断。

6. 医学

如果在尝试了各种对胃的方法后,您仍然感到腹胀和不舒服,您的医生会根据潜在情况开药。以下是常用的各种胃溃疡。

解痉药

这种药物可以放松肠道和消化道的肌肉。例子包括药物双环胺和莨菪碱。

利福昔明

利福昔明是一种短期使用的抗生素药物。如果肿胀的原因是肠道细菌过度生长,则会开出这种药物。

药物利福昔明也常用于减少未便秘的 IBS 患者的腹胀。

促动力

Prokinetics 是腹胀缓解剂,可加速食物沿消化道的运动。

该药必须在医生的处方下获得。医生会根据您的体重和目前的健康状况开出剂量、饮酒频率和治疗持续时间。

如何预防胃胀气?

反复经历胃部不适当然很麻烦。如果您的胃继续感觉紧绷,您可能会觉得做活动不舒服。为了防止以后再次发生,您可以尝试以下一些方法。

1. 避免可能导致便秘的食物

据说有几种食物会使胃胀气。

但是,如果您想更多地了解哪些食物让您经常感到饥饿,您应该咨询医生。您的医生会进行测试以帮助确定您应该避免哪些食物。

此外,避免吃太多口香糖也是一个好主意。因为口香糖可以让你吞下更多的空气。

2.不要吃得太快

匆忙吃东西会让你从外面吞下更多的空气。结果,胃很容易膨胀,你会感觉不断地打嗝。

所以,养成慢慢咀嚼食物的习惯,直到食物完全粉碎后再吞咽。习惯这样的饮食方式有助于促进肠道处理食物的工作。

原因是,由于咀嚼不当而仍然粗糙的食物会使消化器官难以处理。最终,食物会在肠道中停留更长时间并产生多余的气体。

3、不要喝太多汽水

太频繁和太多的苏打水会导致气体和空气滞留在消化系统中。

相反,开始用喝白开水代替你最喜欢的苏打水。如果您不喜欢清淡的味道,可以加入一片柠檬或黄瓜制成浸泡水的版本。

4.喝足够的水

喝足够的水有助于平滑消化系统,从而避免通常由便秘引起的腹胀感。当粪便堆积在肠道中并且不能顺利排出时,就会发生便秘。

这会让你的胃感觉充实而充实。养成每天至少喝 8 杯水的习惯。

5、盐不要吃太多

吃含有盐分的咸味食物会导致体内水分滞留。储存过多水分的身体会保留使胃感到胀胀和饱胀的风险。

除了让你臃肿,吃太多咸的食物还会导致一些严重的健康问题,比如高血压和心脏病。

将饮食中的盐份限制在每天最多 1 茶匙 (tsp)。