通常避免在月经期间喝冰，因为它被认为是危险的。据说，喝冷水会导致经血凝结，从而使月经不顺。这是真的还是只是一个关于月经的神话？让我们在这里找到答案！
经期喝冰真的很危险吗？
社区中流传的假设是喝冰水可以使血液凝结。因此，经期妇女禁止喝冰，以免影响月经。然而，这个理论是不正确的。
冰水确实可以刺激血管收缩，从而减少出血。但是，这仅适用于外部使用，例如使用冷敷时。
冷敷可用作止血和减轻伤口肿胀的急救措施。但是，这种情况不适用于月经期间的出血。
为什么？因为经血不是由于身体的伤口而产生的血液，而是因为子宫内膜脱落。
每个月，女性都会产卵，而子宫内膜会通过分层来为潜在胎儿的出现做好准备。
然而，如果卵子没有受精，它会与壁的内壁一起破裂并通过阴道口排出。
此外，月经出血不受您饮用的水温的影响。因为当水进入人体时，它的温度会随着体温的变化而变化。
至于经血是否通畅，受女性荷尔蒙状况的影响，即雌激素和孕激素。
如果这些激素受到干扰，例如由于压力和使用避孕措施，月经通常会变得不规律。
月经期间喝冰水会导致囊肿吗？
我们经常发现的另一个假设是，在月经期间喝冰水会导致卵巢囊肿。然而，这是真的吗？
启动梅奥诊所，囊肿是女性的常见病。通常情况下，一个女人至少会有 1 件 囊肿 （囊肿）贯穿他的一生。
良性囊肿的发生是因为卵巢中的卵泡未能破裂，导致卵子滞留并形成囊肿。
但是，您不必担心，因为这种类型的囊肿会在几个月内自行消失。
更严重的囊肿情况会导致多囊卵巢综合征，这种情况是由荷尔蒙失调引起的，与您在经期喝的冰水无关。
月经期间禁用哪些饮品？
月经期间不要喝冰水，而应该避免以下饮料，因为它们已被科学证明会干扰月经和生殖健康。
咖啡
根据进行的研究 美国临床营养杂志 喝咖啡会加重经痛。
为此，限制甚至避免让月经保持舒适。
茶
除了咖啡，另一种高咖啡因饮料是茶。你也应该避免这种饮料，因为它也会加重经痛。
汽水
许多人认为喝苏打水可以促进月经。事实上，不建议在月经期间喝苏打水。这是因为它的咖啡因含量高。
此外，过量饮用苏打水也会导致女性生育问题。
酒精
除了软饮料，根据发表在流行病学杂志上的研究，饮酒也会干扰生育。因此，您不应该食用它。
月经期间喝什么酒好？
月经期间喝冰水没有坏处 你懂 .甚至建议多喝水，避免体液不足，尤其是在经血较多的情况下。
因此，您不必害怕在月经期间喝冰水。它不会让你的血液真正冻结，实际上你的身体会变得更新鲜。
除了多喝水外，还可以喝姜黄和姜的混合茶来治疗月经期间的腹痛和痉挛。
这是基于该杂志发表的研究 医学中的补充疗法。