月经期间喝冰很危险,真的吗?

通常避免在月经期间喝冰,因为它被认为是危险的。据说,喝冷水会导致经血凝结,从而使月经不顺。这是真的还是只是一个关于月经的神话?让我们在这里找到答案!

经期喝冰真的很危险吗?

社区中流传的假设是喝冰水可以使血液凝结。因此,经期妇女禁止喝冰,以免影响月经。然而,这个理论是不正确的。

冰水确实可以刺激血管收缩,从而减少出血。但是,这仅适用于外部使用,例如使用冷敷时。

冷敷可用作止血和减轻伤口肿胀的急救措施。但是,这种情况不适用于月经期间的出血。

为什么?因为经血不是由于身体的伤口而产生的血液,而是因为子宫内膜脱落。

每个月,女性都会产卵,而子宫内膜会通过分层来为潜在胎儿的出现做好准备。

然而,如果卵子没有受精,它会与壁的内壁一起破裂并通过阴道口排出。

此外,月经出血不受您饮用的水温的影响。因为当水进入人体时,它的温度会随着体温的变化而变化。

至于经血是否通畅,受女性荷尔蒙状况的影响,即雌激素和孕激素。

如果这些激素受到干扰,例如由于压力和使用避孕措施,月经通常会变得不规律。

月经期间喝冰水会导致囊肿吗?

我们经常发现的另一个假设是,在月经期间喝冰水会导致卵巢囊肿。然而,这是真的吗?

启动梅奥诊所,囊肿是女性的常见病。通常情况下,一个女人至少会有 1 件 囊肿 (囊肿)贯穿他的一生。

良性囊肿的发生是因为卵巢中的卵泡未能破裂,导致卵子滞留并形成囊肿。

但是,您不必担心,因为这种类型的囊肿会在几个月内自行消失。

更严重的囊肿情况会导致多囊卵巢综合征,这种情况是由荷尔蒙失调引起的,与您在经期喝的冰水无关。

月经期间禁用哪些饮品?

月经期间不要喝冰水,而应该避免以下饮料,因为它们已被科学证明会干扰月经和生殖健康。

咖啡

根据进行的研究 美国临床营养杂志 喝咖啡会加重经痛。

为此,限制甚至避免让月经保持舒适。

除了咖啡,另一种高咖啡因饮料是茶。你也应该避免这种饮料,因为它也会加重经痛。

汽水

许多人认为喝苏打水可以促进月经。事实上,不建议在月经期间喝苏打水。这是因为它的咖啡因含量高。

此外,过量饮用苏打水也会导致女性生育问题。

酒精

除了软饮料,根据发表在流行病学杂志上的研究,饮酒也会干扰生育。因此,您不应该食用它。

月经期间喝什么酒好?

月经期间喝冰水没有坏处 你懂 .甚至建议多喝水,避免体液不足,尤其是在经血较多的情况下。

因此,您不必害怕在月经期间喝冰水。它不会让你的血液真正冻结,实际上你的身体会变得更新鲜。

除了多喝水外,还可以喝姜黄和姜的混合茶来治疗月经期间的腹痛和痉挛。

这是基于该杂志发表的研究 医学中的补充疗法。