虽然这种水果很受欢迎，但并不是每个人都知道它的好处。从甜到酸的味道使杜库成为一种令人垂涎的水果。独库果有什么好处？来吧，看看评论！
独库水果含量
资料来源：雀巢之友 独库果或 寄生兰 是一种与 langsat 水果仍属于同一家族的水果。不同的是，独库果的果肉更厚，味道更甜，持续时间更长。
根据印度尼西亚卫生部的食品数据，杜库果含有多种对身体有益的营养成分。
100克独库果所含的营养成分如下。
- 水：8.0 克
- 能量：63 卡
- 蛋白质：1.0 克
- 脂肪：0.2 克
- 碳水化合物：16.1 克
- 纤维：4.3 克
- 钙：18毫克
- 磷：9毫克
- 铁：0.9 毫克
- 钠：2毫克
- 钾：149.0 毫克
- 铜：0.09 毫克
- 锌：0.2 毫克
- 硫胺素：0.05 毫克
- 核黄素：0.15 毫克
- 烟酸：1.5 毫克
- 维生素C：9毫克
独库果对身体健康的好处
独库虽然个头小，却是一种营养丰富的水果。让我们一一讨论独库果对身体健康的好处。
1.预防便秘
最常见的消化问题之一是便秘。这种情况通常是由于纤维摄入不足而发生的。
嗯，预防便秘的一种方法是吃独库果。原因是，100 克独库水果中含有 4.3 克对消化系统有益的纤维。
2.增加能量，维护神经系统
独库果的下一个好处是帮助碳水化合物加工成能量的过程，保持神经系统功能的和谐。
这是因为杜库果含有多种维生素 B，如硫胺素、核黄素和烟酸。
3.帮助提高免疫力和消化脂肪
除了B族维生素，独库果还含有维生素C。这种水果中所含的维生素C的好处可以增强免疫系统，帮助消化体内脂肪。
如果您正在节食，这种水果可以代替甜食。而且，其中所含的纤维还可以让你饱得更久。
4. 作为抗疟药
除了果肉，事实证明独库种子对健康也有益，即作为抗疟疾药物。
来自泰国和英国的几位专家在植物化学杂志上发表了关于杜库种子作为疟疾药物的研究。
从这项研究中发现，独库种子提取物可用于治疗疾病 恶性疟 .
疟疾是最危险的类型之一。但是，您仍然需要咨询医生以进行适当的治疗。
5.预防皮肤上的肿瘤
不仅如此，独库果实的叶子还可以用于防止皮肤上的肿瘤扩散。
这是基于 Mugio Nishikawa 在日本德岛文理大学实验室进行的研究结果。
6. 预防癌症
独库果叶除了能阻止肿瘤生长外，还能阻止癌细胞在体内的增殖。
这是基于日本京都药科大学的药剂师进行的研究，该研究指出杜库叶含有抗诱变特性。
7. 作为抗氧化剂
其他杜库叶的含量是作为抗氧化剂。抗氧化剂是身体需要的物质，以抵御环境中的有害物质。
这是基于马来西亚莫纳什大学进行的研究，该研究指出热带水果如 langsat 具有很高的抗氧化剂含量。
8. 作为抗菌剂
根据印尼多所知名大学的药理学专家的研究，独库果中的各种成分具有惊人的功效。
他们得到的结果是，除了作为抗氧化剂外，甲醇、己烷和杜库果叶的含量也可以用作抗菌剂。
9. 预防尿路感染
杜库果的下一个好处是防止感染几种真菌，包括： 白色念珠菌 从而导致尿路感染。
这是因为杜库干果的果皮和种子所产生的羊毛酸含量。
10. 护肤
独苦果除了可以预防各种疾病外，还可以治疗皮肤病。有些公司甚至用独库果制作护肤品。
Martha Tilaar 和 S. M. Wasitaatmadja 进行的研究表明，杜库水果可以滋润和提亮肌肤。