当您突然感到胸部紧绷，即使您没有锻炼过，也感觉像是被挤压了一样，第一个想到的可能是心脏病发作。但情况并非总是如此。导致胸闷的原因有很多。因此，最好先了解可能导致胸闷的各种原因。
胸闷的原因是什么？
胸闷会使您难以从肺部吸入或呼出空气。结果，您呼吸困难。
在急于恐慌之前，您应该首先观察您感到的紧绷感。紧绷的感觉是不是很烦人，但还是很温和？或者您是否感到胸口的紧绷感使您难以度过一天？
认识到出现的症状的差异非常重要，因为它可以帮助您的医生找出您呼吸急促的真正原因。
以下是一些可能导致胸部紧绷的健康状况：
1. 消化系统疾病
胸闷可能是由消化系统疾病引起的，例如胃酸倒流 (GERD)。当食物消化不良时，剩余的食物会回流到食道中，导致胸部灼痛和口腔中的酸味。
这种由胃酸反流引起的胸闷和胃灼热感觉类似于心脏病发作。这是因为心脏和食道（食道）的位置很近，并且具有相同的神经网络。
消化不良可能是由于不良的饮食习惯、压力或吸烟和饮酒习惯造成的。它也可能由过量的咖啡因和辛辣或脂肪食物引起。
2. 哮喘
哮喘是导致胸闷的最常见原因之一。如果您的呼吸急促之后是喘息（呼吸声）、呼吸急促和咳嗽（尤其是在夜间），这很可能是哮喘的征兆。
哮喘自孩提时代起就与先天性疾病密切相关，但完全没有哮喘病史的成年人也可能在成年后首次发作哮喘。
哮喘会导致气道膨胀和收缩，当您吸气时会引起呼吸急促的感觉。
3. 惊恐或焦虑发作
突然胸闷但没有做剧烈的体力活动可能是焦虑症或恐慌症的症状。
通常，惊恐发作或焦虑会导致一个人过度换气。过度换气是一种情况，当您吸入大量氧气并一次又快又短地呼出时。
这会导致体内二氧化碳水平急剧下降，从而导致为肺部和大脑提供新鲜血液的血管收缩。发生这种情况时，您会感到紧绷和“漂浮”。
为了应对惊恐发作引起的胸闷，试着让自己冷静下来。
4. 心绞痛
心绞痛是胸闷的一个原因，因为心肌没有获得足够的富氧血液。
心绞痛最常见的症状是胸痛，感觉像是被挤压或紧紧挤压。您可能还会感到全身酸痛——肩膀、颈部、手臂、下巴、胸部或背部。
这种情况可能由剧烈运动或压力引发，并会随着休息而消退。然而，心绞痛不是一种疾病。这是潜在心脏问题的症状，通常是冠心病。
5. 肺栓塞
肺栓塞的症状通常会突然出现。肺栓塞最常见的原因是深静脉血栓形成，即静脉中的血凝块。
导致肺栓塞的阻塞通常始于腿部或骨盆。当凝块进入肺部时，肺部的静脉会被阻塞，从而导致严重的呼吸问题。
肺栓塞会导致流向肺部一侧或两侧的血流受限，从而使胸部感到紧绷，心率加快。这会让你呼吸困难。
覆盖肺和胸壁（胸膜）的组织发炎也会引起剧烈的胸痛。
6. 结核病
结核病的体征和症状通常发展缓慢，可能需要数月至数年，并且通常与其他疾病有关。
当引起结核病的细菌攻击肺部时，肺结核通常会引起慢性（持续）咳嗽，早上会产生白色痰——它可以是黄色或绿色，但这种情况非常罕见。
结核病的另一个常见症状是胸闷。这些症状可能是由于胸腔积液——肺内壁和胸壁保护层之间的积液。
7. 慢性阻塞性肺疾病 (COPD)
COPD 可引起慢性咳嗽，产生痰、喘息（呼吸声）、呼吸急促和其他症状。
COPD引起的胸闷是由气道狭窄或阻塞引起的。胸闷会使您的肺部难以吸入或排出空气，从而导致呼吸困难。
8. 支气管扩张
导致支气管扩张的最初气道损伤通常始于儿童时期。但是，在您开始出现复发性肺部感染后的几个月甚至几年内，可能不会出现体征和症状。
可能出现的一些支气管扩张症状包括：
- 持续数月或数年每天发生的慢性咳痰
- 痰大量出现，黏糊糊的，可能含有脓液
- 气短和喘息
- 胸痛
- 杵指 （手指甲和脚趾甲下的肉变厚）
严重的支气管扩张会导致严重的健康状况，例如呼吸衰竭，导致您喘不过气来（呼吸急促、喘息和张嘴时呼吸急促）。
非常严重且未经治疗的支气管扩张会导致您出现心力衰竭。
心力衰竭最常见的体征和症状是胸闷或呼吸困难、疲劳以及整个腿部和颈部静脉肿胀。
9. 肺炎
肺炎的体征和症状可以从轻微到严重不等。这取决于许多因素，例如引起感染的细菌类型以及您的年龄和整体健康状况。
肺炎常常突然发作，引起一系列类似于流感和感冒的症状，但持续时间更长——发烧、发冷、咳痰（更严重的情况下，可能伴有脓液）。
这种肺部感染也会引起胸膜炎性胸痛。这意味着您的肺部有炎症或刺激，导致呼吸、咳嗽或打喷嚏时胸闷和剧烈疼痛。
10. 肺癌
大多数肺癌在恶性肿瘤扩散之前不会引起任何症状。然而，一些早期肺癌患者也可能出现症状。
根据美国癌症协会网站，肺癌最常见的症状是：
- 不会消失或变得更糟的慢性咳嗽（带血或铁锈色的唾液或痰）
- 深呼吸、咳嗽或大笑时胸闷会加重
- 嘶哑
- 体重急剧下降，没有食欲
- 呼吸困难
- 虚弱、疲倦、昏昏欲睡
- 患有支气管炎和肺炎等感染不会消失或不断复发
- 喘息声
如果您在怀疑症状后立即去看医生，癌症可能会在早期被诊断出来，这将更容易治疗。