2017年世界卫生组织（WHO）报告指出，全球有超过3亿人患有抑郁症，另有2.6亿人患有焦虑症。来自 Tempo 的印尼心理健康专家协会 (PDSKJI) 报道称，在印尼总人口 2.5 亿中，其中 900 万人患有抑郁症，1400 万人患有抑郁症和焦虑症，约 40 万人患有精神分裂症。当地的数字可能更高，因为并不是每个人都知道他们有心理健康障碍。
因此，如果您开始怀疑自己出现抑郁症或其他精神疾病的症状，您是否应该咨询心理学家或精神科医生？
心理学家和精神科医生有不同的职责
心理学家和精神科医生都是心理健康专家，因此您可以向他们咨询有关精神障碍的问题——包括找出原因、症状以及如何治疗。
不同的是，心理学家不是医生。心理学家是心理健康领域的专家，他们毕业于心理学本科或研究生课程。同时，精神科医生是具有医学学士学位的医生，专门从事精神疾病的诊断和治疗，具有至少 10 年或更长时间的培训经验。
心理学家和精神病学家可以提供疾病或障碍的诊断。根据美国心理学会主任 C. Vaile Wright 博士的说法，心理学家通过性格、行为、行为和习惯（例如饮食和睡眠习惯）、说话方式以及分享的故事来诊断患者遇到的问题。而精神科医生通过物理医学对患者进行诊断，包括人脑和神经的工作。
因为心理学家不是医生，所以心理学家不能开药。心理咨询师提供的治疗服务只是心理咨询和心理治疗，侧重于根本原因、您的心态和您的行为之间的关系。一旦治疗完成，您和您的治疗师可以设定一个非常具体的目标。精神科医生可以开设心理治疗课程以及开药，包括一般检查，如身体检查和实验室检查。
那么，咨询心理学家或精神科医生更好吗？
如果您怀疑有心理健康问题，无论是由于抑郁还是焦虑，您都应该先咨询全科医生。您的全科医生可以为您提供任何疑似病症的初步诊断，然后可以将您转介给专科医生，以确定您正在处理的心理健康问题。
心理学家更有可能治疗患有仅通过心理治疗仍可有效帮助的病症的患者。例如，心理学家会先听取您的故事，做出诊断，并制定您必须每天应用于问题的计划。这些可能包括行为问题，例如成瘾、情绪障碍、恐惧症、学习困难、抑郁和焦虑症。
而精神科医生往往会在考虑到他们的医疗、心理和社会需求后，对需要治疗和药物治疗的人进行治疗。他们通常是患有更复杂精神疾病的人，例如重度抑郁症或重度抑郁症、双相情感障碍或精神分裂症。有自杀念头或企图的人通常也会被转介给精神病医生。
精神科医生也可以与其他专家合作来治疗您的问题。例如，如果您遇到的精神问题导致您营养不良，您的精神科医生和营养师将立即转介您进行咨询。
博士。赖特说，寻求心理医生和精神科医生治疗的决定应该基于您面临的问题。如果您不确定是否应该去看心理医生或精神科医生，请咨询您的全科医生。他们可以建议心理学家或精神科医生是否适合您。这在很大程度上取决于您的具体情况和您可能需要的治疗类型。有些人可能需要同时看心理医生和精神科医生。