可能令人不安的尾骨疼痛的原因

尾骨疼痛会让你移动不舒服。事实上,引起的疼痛会扩散到其他部位,例如臀部、大腿,甚至直肠。因此,您可能会发现难以坐下、运动甚至睡眠。那么,是什么导致了尾骨疼痛以及如何克服它呢?以下是您需要了解的有关尾骨疼痛的更深入信息。

什么是尾骨痛?

尾骨痛,或医学上的尾骨痛,是发生在尾骨内部或周围的疼痛。当您的尾骨因刺激而发炎时,就会发生这种情况,这会导致极度疼痛。

尾骨(尾骨骨)本身是位于脊柱底部的骨骼的 V 形弯曲部分。这部分骨骼在坐姿时支撑身体,并在改变姿势时帮助转移重量。它也是身体其他部位的肌肉、神经、韧带和肌腱聚集的区域。

大多数经历尾骨痛的人会在尾骨区域及其周围感到钝痛。在进行某些活动时,例如坐下、靠在背上、从坐姿上升到站立姿势或长时间站立时,这种疼痛可能很剧烈或类似刺痛感。

当一个人排便和性交时,也会出现这种疼痛。对于女性来说,尾骨痛引起的尾骨痛会导致经期或经期极度不适。

尾骨疼痛或疼痛的原因

大多数尾骨痛病例是由引起炎症的尾骨的外部或内部损伤或创伤引起的。然而,在极少数情况下,这种情况似乎无缘无故地自行出现。根据克利夫兰诊所的报告,在所有尾骨痛病例中有三分之一发现了这种未知原因。

尾骨发炎可能由各种健康问题引起,从轻微到严重。琐碎的事情,例如坐在坚硬或狭窄的表面上,会导致尾骨疼痛。

但是,这种情况也可能由于各种其他原因而发生。以下是尾骨疼痛的最常见原因:

  • 摔倒

向后跌倒,例如从梯子或椅子上跌落,是尾骨疼痛的最常见原因。在严重的情况下,跌倒会导致骨折瘀伤或骨头错位(骨脱位)。

  • 怀孕和分娩

在怀孕期间,孕期越大,对骨骼的压力就越大。这使得尾骨更容易感受到疼痛。

此外,在怀孕结束时,女性的尾骨变得更加灵活,以促进阴道分娩过程。然而,有时分娩会导致尾骨周围的肌肉和韧带痉挛。这种情况会使您的尾骨疼痛。

  • 重复动作

对尾骨施加压力或紧张的重复动作也可能是尾骨痛的原因。这通常发生在您骑自行车和划船时,这需要您前后倾斜并伸展脊椎。

  • 体重不合适

不适当的体重,无论是超重(肥胖)还是体重不足,都可能是导致尾骨疼痛的原因。肥胖者承受的额外重量或压力会导致您的尾骨倾向于向后倾斜或错位,从而导致疼痛。

此外,体重过轻的人臀部通常没有足够的脂肪。该区域缺乏脂肪会导致尾骨与肌肉、韧带和肌腱之间的摩擦,这可能是尾骨痛的原因。

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  • 感染

脊柱感染也可能是尾骨疼痛的原因。其中之一是骨髓炎,它可以从骨骼本身或身体其他部位的损伤开始,使骨骼暴露于细菌。

  • 肿瘤或癌症

在极少数情况下,尾骨疼痛可能是病情更严重的征兆。其中之一是脊柱区域的肿瘤或癌症。

如何治疗尾骨疼痛?

使用家庭疗法,尾骨疼痛可以在几周或几个月内自行消失。如果您感到尾骨疼痛,可以尝试以下简单的偏方和偏方:

  • 坐着时身体前倾。
  • 坐在甜甜圈或 V 形枕头上。
  • 洗个热水澡,放松痉挛的肌肉。
  • 在下背部区域使用热敷或冷敷,每次不超过 20-30 分钟,每天数次。
  • 伸展下背部和骨盆周围的肌肉。
  • 如果您必须长时间坐着或使用站立式办公桌,请减少坐着的时间,偶尔散步。
  • 穿宽松的衣服。
  • 服用非处方止痛药,如布洛芬。

同时,如果这些方法都没有好转,则应立即就医,尤其是在疼痛伴有其他症状时,如严重的背痛、刺痛或麻木、长期便秘或无法控制大小便。 .

在这种情况下,医生会找出导致您病情的原因并提供适当的治疗。但是,在更严重的情况下,您可以服用一些治疗尾骨疼痛的药物和治疗方法包括:

  • 药物,例如类固醇注射剂或神经阻滞剂、抗抑郁药、抗癫痫药或大便软化剂。
  • 与治疗师一起进行物理治疗,例如进行骨盆底放松技巧。
  • 尾骨周围肌肉的按摩疗法(通常只提供暂时的效果)。
  • 针刺。
  • 经皮电神经刺激 (TENS) 或经皮电神经刺激。
  • 切除部分或全部尾骨的外科手术(尾骨切除术),尤其适用于非常严重的情况。

由于其他健康问题(如肿瘤、癌症或骨折)导致的尾骨疼痛,医生可能会提供其他几种类型的治疗。根据您的情况咨询医生以获得正确的治疗类型。