吃饱或吃辛辣食物后，胃里充满了心窝处的灼痛感并不少见。通常还伴有喉咙或口腔中的酸味或苦味。究竟是什么导致胃部发热？
为什么我吃完饭会感觉肚子又热又痛？
资料来源：健康热线 胃灼热的原因通常来自影响胃功能的条件。胃灼热也可能是消化系统各种疾病的症状。以下是一些通常是原因的条件。
1. 对某些食物的反应
辛辣食物并不是唯一能让胃感到热的食物。有些人可能会出现同样的反应，因为他们的消化系统对食物中的某些物质更敏感。
以下是可引发胃灼热的食物和易患胃灼热的人的示例。
- 乳糖不耐症患者的乳制品。
- 乳糜泻患者的麸质。
- GERD、胃炎和胃溃疡患者的柑橘类水果。
- 克罗恩病患者的脂肪食物。
此外，酒精饮料也会引起灼烧感，即使是消化系统健康的人也是如此。
2. 胃酸反流（胃酸反流）
你吃的食物会通过食道进入胃。这种吞咽动作打开食道括约肌。食道括约肌是排列在食道和胃内的肌肉。
当食物进入胃部时，括约肌会关闭。但是，如果吞咽后食道括约肌没有完全闭合，酸性胃内容物会回流到食道中。
这种回流被称为酸反流或胃酸反流。
如果反流继续发生，这可能是一种疾病的症状，称为 胃食管反流病 (GERD)。 GERD 的主要症状是胃和心脏的疼痛和发热（胃灼热）。
3.胃炎
胃炎是一种导致胃内壁发炎的病症。除了胃热之外，您还可能会感到恶心、呕吐和腹痛。
未经治疗的炎症会导致并发症，如胃溃疡、胃出血和胃癌。如果您出现胃炎的症状，请立即咨询医生以获得正确的治疗。
4. 胃部感染
胃部感染一般是由细菌引起的 幽门螺杆菌.这些细菌实际上自然地生活在胃中，并不总是引起症状。一旦细菌的生长超出其正常范围，就会出现新的症状。
胃部感染的主要症状是腹痛和胃部烧灼感。许多患者还抱怨腹胀、频繁打嗝、恶心和呕吐以及体重突然下降。
5. 过敏性肠综合征 （肠易激综合症）
过敏性肠综合征 又名肠易激综合征是影响大肠功能的消化系统疾病症状的集合。原因被认为来自影响结肠收缩能力的神经问题。
IBS 会使您的胃部感到灼热和不舒服。经常伴随它的其他症状是腹泻、便秘、胀气、恶心和呕吐。不仅如此，您可能还想更频繁地排便。
6.胃溃疡
胃溃疡是在胃内壁和小肠上部形成的溃疡。伤口形成可由幽门螺杆菌感染、服用止痛药、吸烟习惯和腹部放射治疗引起。
消化性溃疡的主要症状是胃部有灼烧感。有些患者还经常抱怨 胃灼热，恶心和胸痛。严重的胃溃疡可引起出血，其特征是大便呈黑色。
缓解胃灼热
胃灼热可由多种因素引起。由于饮食习惯和饮食习惯引起的胃热可以通过改变生活方式来克服，但与消化不良有关的抱怨通常需要用药物治疗。
您可以通过以下各种方法来缓解胃部灼热感。
1、饭后不要马上躺下
我们中的许多人都会因饱腹而昏昏欲睡，最终选择在吃完饭后躺下。但是，您应该先推迟您的愿望。饭后立即躺下会加剧胃灼热。
如果饭后感到困倦，可以散散步或做各种轻活动约30分钟。洗碗或在大楼里走走也可能是不错的选择。
最好的躺下时间是饭后两小时。为了让胃在晚上之前感觉舒适，还要避免在睡前吃零食。
2. 穿着宽松的衣服
腰带或其他紧身衣饰会给胃部带来压力，使胃灼热加重。松开任何吃完后感觉紧绷的衣服。或者，你可以换衣服，穿宽松一点的衣服。
3. 避免吸烟、饮酒或咖啡因
饭后吸烟的习惯会加重胃热。这是因为吸烟会削弱胃部肌肉的功能，从而防止胃酸上升到喉咙中。咖啡因和酒精也会产生同样的效果。
4.躺下时抬高头部和上半身
躺下时将上半身抬高约 10-15 厘米可防止胃酸倒流和胃灼热。这是因为当上身抬起时，重力会阻止胃内容物上升回食道。
但是，如果您用成堆的枕头支撑自己，则需要小心。确保不要弯曲你的身体，因为弯曲你的身体会给你的胃增加压力，实际上会使胃灼热和肠道的灼烧感变得更糟。
睡在特别设计的下沉式枕头上也是另一种非常有效的选择。此外，您可以将这款枕头侧卧使用或仰卧睡觉，而无需担心压住脖子或头部。
5. 少吃油腻食物
除了在进食后改变习惯外，还需要减少低脂肪食物的摄入。原因是，过多的脂肪摄入会使感觉灼热和胃灼热的胃部状况恶化。
6、根据病因进行治疗
如果不治疗潜在的疾病，由于消化不良引起的胃灼热通常会复发。治疗当然需要根据您正在经历的消化系统疾病进行调整。
在开始服用药物之前，您需要做的第一步是咨询医生。医生会进行各种测试来诊断您的病情并确定适当的治疗方法。
以下是一些治疗胃热的药物和药物示例。
- 降胃酸药 用于胃炎、IBS、消化性溃疡、GERD等。这些药物的例子包括抗酸剂、质子泵抑制剂和 H2阻滞剂.
- 抗生素 由于胃部感染 幽门螺杆菌.该药必须服用到用完为止，以防止细菌对抗生素产生免疫力。
- 手术 用于非常严重的胃酸倒流疾病。
- 替代止痛药 用于长期服用止痛药引起的胃炎。
时不时地，您的胃感到很热是很自然的。胃灼热可能是由您吃的食物或饭后的习惯引起的。但是，请注意这种情况仍然存在。
尝试咨询医生以找出原因。通过这种方式，医生还可以根据您的病情给予适当的药物来帮助您。