粪便是对身体不再有用的物质的消化残留物，例如未消化的食物颗粒、细菌和盐。粪便中发现的各种物质使粪便的颜色、形状、稠度和气味都不同。
粪便颜色和形状的差异并不总是严重疾病的迹象，但它们也可能是消化不良的症状。查看以下评论，了解大便的颜色和形状意味着什么。
正常大便有什么特点？
除了身体状况，从大便的形状和颜色可以看出一个人的健康与否。每个人的大便特征可能会有所不同，但健康大便的特征一般与以下标准相差不远。
正常大便质地如下：
1. 棕色
健康的大便呈棕色至深棕色。这种颜色来自称为胆红素的色素（着色物质）。胆红素是一种由红细胞分解产生的物质，作为肝脏的功能。
2.有独特的气味
粪便的特征气味来自肠道中的细菌形成的气体。肠道气体中的高硫含量确实会使大便气味强烈且令人不快，但这种气味是大便健康的标志之一。
3.质地柔软
由于肠道的细长形状，健康人的粪便通常呈香肠状。大便呈块状或小颗粒状也可能表明肠道健康，但您仍需要注意其他症状。
4. 不痛
健康的肠道不会在排便时引起疼痛。原因是粪便产生的压力往往较弱，大多数人只需要10-15分钟就可以排便。
如果您因为劳累而排便时间较长，则可能是消化不良。这种疾病可能表现为便秘、痔疮或其他健康问题。
5. 正常排便频率
正常的排便频率是每周至少 3 次。事实上，频率范围非常多样化。有些人一天排便一次，但也有一些人一天排便多达 3 次。
然而，最重要的不是取决于频率，而是排便的一致性。如果您的大便气味、频率和颜色都比平时发生变化，那么这可能会影响您的健康。
不同颜色的大便代表什么意思？
除了了解正常大便的特点外，还需要了解不同大便颜色的含义。这是一种可以作为您健康状况的指标的大便颜色。
1. 黑色
黑色粪便可能表明上消化道出血。血液从上消化道到肛门的运动需要很长时间，因此血液首先被氧化。这个过程会使血液颜色变深。
然而，大便变黑也可能发生在健康人身上。这通常是由于服用铁补充剂而发生的。 甘草，和药物铋。如果您体验它超过两周，请立即咨询医生。
2. 白色
如果大便呈白色、灰色或苍白，则表明某人的肝脏或胆道系统有问题。此外，大便颜色苍白也可能由服用几种止泻药引起。
3. 绿色
在健康人群中，粪便颜色变为绿色可能是由于食用大量绿色蔬菜所致。此外，绿色还可以表明粪便中的胆汁盐含量高于胆红素。
4. 红色
甜菜消费， 浆果 大量食用红色、西红柿和其他红色水果会使大便颜色变红。但是，如果您没有明显原因出现这种情况，则可能是出血。
因出血而呈红色的大便表明血液来自下消化道，如大肠、直肠和肛门。出血可能由结肠息肉、痔疮或在严重的情况下，结肠直肠癌引起。
5. 橙色
如果你吃富含β-胡萝卜素的食物，如胡萝卜、红薯和橙子，大便颜色会变成橙色。然而，胆管问题或服用抗酸药和抗生素利福平也可能是原因。
6.黄色
如果大便呈黄色或油状，则说明大便中含有过多的脂肪。这可能是由于吸收问题或身体产生消化酶或胆汁的障碍。
如何确定大便的正常程度
了解您的健康状况的最佳方法之一是进行粪便检查。即便如此，还有另一种方法可以独立完成并且更简单，即使用比例尺 布里斯托凳.
规模 布里斯托凳 是识别人类粪便七大特征的简单测量方法。这张图表是一位英国医生在对近 2000 人的排便习惯进行研究后得出的结果。
使用此量表，您可以确定您的大便是否健康。标准如下。
- 类型 1：粪便呈分离的硬球状。这是你便秘的迹象。
- 类型 2：粪便的形状看起来像香肠，更密更厚。这表明轻度便秘问题。
- 类型 3：粪便形状看起来像香肠，但表面有裂纹。这种形式的粪便被认为是正常的，表明身体状况健康。
- 类型 4：大便形状像香肠，但更柔软和蛇形。这往往是正常的。
- 类型 5：粪便的外观像边缘清晰的软块。这表明您消耗的纤维较少。
- 类型 6：大便的稠度趋于松散和不规则。这表明您有轻度腹泻。
- 类型 7：粪便的稠度往往是流淌的，没有固体碎片，这意味着您有严重的腹泻。
我应该什么时候去看医生？
不应低估大便频率和质地的变化。尤其是当您的大便呈红色或黑色，质地像咖啡渣时。究其原因，这两件事都预示着出血的可能性。
如果您的这种情况持续数天，请就医以防止大量失血。如果怀疑有疾病，您的医生可能会建议进行内窥镜检查或结肠镜检查等检查。
为了维持正常的肠道功能，建议您采取健康的生活方式。例如，通过增加纤维食物的摄入量、定期锻炼、控制压力和喝水来避免脱水。