说完生死的神圣诺言，初夜可以算是新婚夫妇的圣夜。不仅如此，这个惊心动魄的夜晚也是新婚夫妇热切期待的亲密关系活动的代名词。为了实现一个成功的第一夜，新人应该准备什么？看看下面的解释，加油！
第一晚前的准备
在开始第一晚之前，您需要做许多准备工作。
您和您的伴侣在第一个晚上之前或不久感到紧张或紧张是很自然的。
不过，别担心，在开始与伴侣第一次做爱之前，您可以应用以下一些技巧来做准备：
1. 照顾好自己
在婚礼当天和第一个晚上，花时间去沙龙或其他美容场所提供从头到脚的婚前护理服务是个好主意。
婚前照顾好自己，例如打蜡和擦洗，会使身体和女性区干净，气味好，看起来更有吸引力。
这也将提高您在与伴侣面对第一个夜晚时的信心。
2. 第一晚安排房间或床位
在为一个激动人心的夜晚做好准备之后，现在是您为您和您的伴侣组织和准备地方的时候了。
新房是第一晚亲密关系必须准备的重要事情之一。
让房间的气氛尽可能吸引人，与您的伴侣一起度过这个期待已久的夜晚。
准备这种浪漫的气氛有助于提升情绪（情绪) 你和你的伴侣做爱。
3.将你的装扮与第一晚的时刻相匹配
您使用的衣服的性感印象对于增加您的伴侣的性唤起很重要。
性感的印象也将支持前戏在性交过程中的渗透。
因此，请确保您穿着简单但仍然诱人的衣服。
当你“交出”你的身体给你的伴侣时，不要忘记表现出自信。
4. 了解你身体的来龙去脉
你需要了解你自己的身体。了解您身体的哪个部位或某些部位是性刺激点。
通常女性和男性的身体有几个刺激点，她们在被触摸或被宠爱时非常敏感。
那么，在第一晚做爱时，刺激是导致阴茎和阴道之间渗透阶段的重要因素之一。
另一方面，如果你不知道刺激点，只有痛苦没有快乐。
5. 在 D 日锻炼以增加耐力
男人通常必须在第一个晚上付出更多的努力。因此，必须训练腰部和骨盆的力量。
为男性准备第一个晚上的方法之一是进行轻度运动以保持体力，例如慢跑、骑自行车或游泳。
尽量做轻微的运动，因为如果运动量过大，恐怕你的体力会在第一晚被耗尽。
6. 准备好润滑剂以防万一
第一次阴道性交可能会很痛苦，尤其是对女性而言。
然而，引自计划生育协会，少量天然阴道润滑剂是正常的。
如果还不够，你和你的伴侣可以借助市场上有售的阴道润滑剂来帮助第一次做爱的体验。
润滑剂对男性也很有用，使阴茎在插入阴道时感觉更舒适。
7. 开始 前戏
这样第一个晚上就不会觉得尴尬，你也不必着急。在进行阴道插入之前，您和您的伴侣可以先“热身”。
加热或也称为 前戏 这可以通过抚摸、抚摸或深情地亲吻来实现。
目的 前戏 是在进入实际的性交会话之前增加性唤起。
在女性中，这项活动通过增加阴道润滑或天然润滑剂来帮助身体为性生活做好准备。
8.性高潮和满足感不是第一晚的主要目标
通常，许多人将第一个晚上的目的解释为在性交过程中达到高潮快感高峰的时间。
这并不完全正确，因为健康和理想的性活动应该对双方都有良好的心理影响。
这种影响旨在实现内在的联系、爱、感情、相互尊重、对你的伴侣的尊重，以及你们在身心上彼此拥有的标志。
第一晚的问题性高潮，对于那些设法做到的人来说只是一个加分项。
9. 阴茎慢慢插入阴道
在欲望和 情绪 好是存在的，现在是你开始尝试渗透的时候了。
当试图将阴茎插入阴道口时，男人“迷路”并最终进入错误的孔是完全正常的，尤其是如果这是他的第一次体验。
即将进入的阴茎或错误的目标实际上对女性来说可能是痛苦的。
不要忘记确保阴茎完全勃起并且你们俩都充满激情。
因此，在没有任何尴尬事件的情况下找到阴道的最佳方法是事先寻求指导。
还要确保男人慢慢地进入阴道。
这是因为从未发生过性行为的女性在第一次插入时通常会感到疼痛。
第一个晚上成功后要做的事情
在第一晚成功做爱后，你和你的伴侣不应该马上睡觉。
性爱后你们都需要做几项活动，例如：
1.喝水
发生性关系后，新婚夫妇的身体通常会流失大量通过汗液流出的体液。
此外，性爱后您的喉咙可能会感到干燥，尤其是在性爱期间您张开嘴呼吸时。
所以，总是在你的床边或你做爱的地方附近放一杯水。
水还可以帮助改善血液循环，防止性交后痉挛或刺痛。
2. 清洁生殖器
避免在性行为后立即睡觉，是的。不幸的是，做爱后的新婚夫妇大多会感到非常疲劳。
疲劳通常是热情和性活动本身的结合。
事实上，马上上床睡觉是性生活后应该避免的事情之一。
鼓励您和您的伴侣在发生性行为后做强制性的事情，其中之一是清洗和清洁私密器官。
如果没有时间淋浴，您可以简单地用干净的水清洗阴茎或阴道。
性交后清洁阴茎和阴道有助于预防细菌或酵母菌感染。
引用自国民健康服务的数据，阴茎和阴道在性交过程中可能会接触到各种细菌、细菌和污垢，例如手、润滑剂、性玩具和口腔。
但是，您应该避免使用抗菌肥皂清洁阴道。
这些清洁剂中的化学物质实际上会扰乱您私密区域的酸碱度平衡。
这将在以后有引起感染或刺激的风险。
3. 必须排尿
性生活后必须排尿，尤其是女性。这是因为性生活后排尿对于预防尿路感染很重要。
在性交过程中，阴道口可能会接触到来自肛门、手或其他东西的细菌。
如果不立即清洁，细菌会通过位于阴道口附近的尿道口移动到尿道（尿道）。
那么，排尿会将这些细菌从尿道中冲走。
所以，在听完这份新婚夫妻性生活指南后，别忘了也要照顾好自己的健康，远离压力。
这样您和您的伴侣在正式结婚后的第一个晚上就可以处于最佳状态。祝你好运，是的！