这个世界上几乎每个人一生中都至少感染过一次流感或流感。但通常在你真正生病之前，你会首先体验到流感的各种症状。及早识别流感的迹象和症状可以帮助您更快康复。
流感最常见的体征和症状
流感或流感是一种攻击呼吸道的病毒感染，尤其是鼻子、喉咙和肺部。然而，流感症状也会影响身体的其他部位。
自从发明了流感疫苗后，流感就不再是一种致命的疾病。然而，如果流感处理不当，从长远来看仍然会损害患者的健康。
某些人的流感症状可能会有所不同，具体取决于流感的类型和流感的病因。
根据 BetterHealth 网站的说法，在第 8 天，身体通常会出现流感想要康复的迹象，例如现有症状的严重程度降低。
以下是您需要注意的一些最常见的流感体征和症状。
1. 身体酸痛
最近什么都没做，身体还是经常酸痛？或者，你很容易疲倦，而且一天比一天更糟？小心，这可能是您想感染严重流感的症状。
流感的体征和症状通常会突然迅速出现，大约在接触流感病毒后 24-48 小时内出现。
全身酸痛和肌肉酸痛（风湿性疼痛）是最先出现的流感症状之一。
一旦其他流感症状开始出现，您所经历的疼痛就会变得更糟，从而阻碍日常活动。
因此，如果身体开始无缘无故地感到酸痛，您应该立即休息。特别是如果您周围的人已经表现出严重的流感症状。
充足的睡眠和饮水可以帮助免疫系统对抗流感病毒。
2.发烧
下一个流感症状是发烧。发烧是身体对抗感染引起的炎症的自然反应。
当您发烧时，这意味着您的身体受到了某种东西的“攻击”，无论是细菌还是病毒。
在某些情况下，流感症状可能会导致高达 38 摄氏度或更高的高烧。即便如此，并不是每个人都会在流感期间自动发烧。
您可以通过服用扑热息痛来减轻流感症状，扑热息痛可以在药店、药店、超市甚至您家附近的摊位购买，无需医生处方。
这种药物对所有群体都是安全的，包括儿童、成人和老年人。
但是，在使用之前，请务必仔细阅读包装标签上的药物使用说明。
如果您有某些疾病的病史，您应该首先咨询医生以确保其安全。
3. 咳嗽
不要低估永不停止的咳嗽。咳嗽可能是疾病的征兆或病毒感染的征兆。
由流感症状引起的咳嗽通常伴有喘息（呼吸声）和胸闷。您也可能会咳嗽有痰，但并非总是如此。
为了让您的咳嗽迅速好转，您可以在药店购买非处方咳嗽药。
不要忘记，当您咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部内侧遮住嘴巴，以免将感染传播给他人。
如有必要，当您想与其他人互动时，请使用口罩遮住嘴巴。请记住，流感是一种传染性很强的疾病。
当您说话、咳嗽和打喷嚏时，流感病毒会在空气中传播。
4. 喉咙痛
不断咳嗽会使喉咙受到刺激和发痒。即便如此，您可能会感到喉咙痛而不咳嗽。
如果不立即治疗，这种情况会使您在进食和饮水时难以吞咽。随着感冒的加重，喉咙痛往往会变得更糟。
在市场上自由出售的含片可以缓解流感引起的喉咙痛，即使只是暂时的。
传统方法如漱口盐水和吃热汤也有助于缓解因流感或严重流感症状引起的喉咙痛。
5. 身体颤抖
颤抖实际上是身体暴露在冷空气中时自我取暖的方式。
但是，即使环境温度正常甚至很热，您在感冒时也可能会发抖。
流感症状引起的寒战是因为您正在发烧。在某些情况下，您甚至可能在发烧之前就感到寒冷。
有时，发烧和发冷还伴有全身酸痛。
虽然它会自行消退，但用厚毯子盖住身体可以帮助自己更快地暖和起来。
您也可以服用含有止痛药如对乙酰氨基酚（扑热息痛）或布洛芬的感冒药来退烧。
但是，请确保服用正确剂量的药物。遵循包装标签或配方上列出的所有使用说明。
不要将止痛药的剂量加倍或延长剂量的持续时间超过推荐剂量。
6. 鼻塞或流鼻涕
当患上流感时，鼻子很可能也会出现充血甚至流鼻涕的症状。这种情况肯定是不舒服的，因为它使您难以自由呼吸。
流感引起的鼻塞是由鼻道内壁组织的炎症和肿胀引起的。
您可以通过服用减充血药物来缓解因流感症状引起的鼻塞。许多这些药物在没有医生处方的情况下在柜台销售。
但是，要小心，因为一些减充血药会使您昏昏欲睡。
7. 头痛
当流感或流感开始恶化时，最后出现的症状通常是头痛。特别是如果流感让你发烧。
同样，主要的关键是得到更多的休息。避免进行非常消耗能量的体力活动，并利用空闲时间睡觉。
您可以尝试使用食指和拇指对感到疼痛的头部进行轻微按摩。重复按摩，直到您的头痛减轻。
此外，多喝水也很重要。脱水的一个迹象是头痛。
因此，如果你的头痛还伴有口渴、口干、身体虚弱、小便次数少等症状，尽量多喝水。
儿童的流感症状与成人没有太大区别。父母需要注意的一些症状是无缘无故的烦躁不安和食欲下降。
您的孩子正在经历的流感症状可能会持续一周甚至更长时间。
我什么时候应该立即去看医生？
上述流感症状一般会在几天或两周内改善。
但是，如果症状持续超过这段时间，您应该咨询医生以避免流感引起的并发症。
此外，以下是一些您应该注意并需要更多关注的症状：
- 感觉气短
- 胸部或腹部疼痛或压力
- 持续头痛
- 意识下降
- 发作
- 尿量减少，甚至不排尿
- 严重的肌肉疼痛
- 身体越来越虚弱
- 发烧或咳嗽好转，但又复发并变得更糟
如果您担心自己正在经历的任何流感症状，请立即咨询医生。
